1. застереження лікарів
2. Що таке УФ - промені
3. будова очі
4. Користь сонячних окулярів
5. Критерії вибору сонцезахисних окулярів
6. За ступенем пропускання УФ
7. По виду матеріалу
8. За кольором очкового скла
9. Інші види очок
10. Візит в магазин. Як вибрати сонячні окуляри правильно?
11. Догляд за очками

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

зміст:

Сонячні окуляри є незмінним атрибутом літнього іміджу. Багато з нас купують їх, піддавшись диктату моди, або щоб виглядати загадково і цікаво. Насправді ж ці окуляри - не тільки деталь модного туалету, але і найважливіший чинник збереження хорошого зору.

Ще наші далекі предки помітили, що яскраве сонячне світло не дуже приємний і корисний очам. У гробниці фараона Тутанхамона археологи виявили пристрій, що віддалено нагадує сучасні затемнені окуляри. Цей винахід єгипетських ремісників являло собою два найтонших спила смарагду, з'єднаних бронзовими пластинками на манер оправи. У XVI столітті "очкових справ майстри". щоб посилити светопоглощающую ефект скла, додавали в нього товчені дорогоцінні камені: смарагд, рубін і сапфір. Таку дорогу дрібничку могли собі дозволити тільки найбагатші клієнти ювелірних будинків. Ескімоси ж в спробі захистити очі від сліпучого сонця придумали більш доступний метод: вони носили вирізані і кістки щитки з вузькими прорізами для очей, помітно обмежують потік світла. еволюціонування сонцезахисних окулярів зробив їх більш корисним і доступним атрибутом. У наші дні в силу об'єктивних причин окуляри, що захищають від ультрафіолету, просто необхідні.

До змісту

застереження лікарів

В останні роки все частіше з'являються наполегливі застереження лікарів від зайвого захоплення сонцем. На те є дві причини.

Причина N1: тривалість життя сучасної людини значно зросла в порівнянні з нашими далекими предками. Це означає, що за своє довге життя ми більше, ніж вони, піддаємося сонячної "ласці". Ультрафіолетові промені далеко не нешкідливі для нас.

Причина N2: руйнування озонового шару атмосфери. "Завдяки" активної життєдіяльності людства озоновий шар продовжує повільно, але вірно танути, зменшуючись в об'ємі приблизно на 12% за десятиліття. Наслідки виснаження озонового шару особливо відчутні в горах і в південних широтах взимку. Експерти стверджують, що зменшення озонового шару на 1% призводить до зростання ракових захворювань на 4%. Все це відбувається через зниження здатності атмосфери затримувати ультрафіолетові промені, в тому числі і найбільш небезпечні - короткохвильові.

Щоб розібратися в питанні більш детально, давайте освіжимо в пам'яті шкільний курс фізики.

До змісту

Що таке УФ - промені

Джерело світла може бути як природного походження (як, наприклад, сонце), так і штучного (дисплей комп'ютера, лампа розжарювання, ртутна лампа і т.д.). Світло - це тип електромагнітного випромінювання на зразок радіохвиль, використовуваних в радіомовленні і телебаченні.

Світлові хвилі мають різну довжину, що і визначає характеристики: від нешкідливих радіохвиль через оптично видиме світло і до небезпечних гамма-променів. Шкала оптичного випромінювання на поверхні Землі вимірюється нанометрів (це одна мільярдна метра) і поширюється в діапазоні від 290 до 1 000 000 нм.

Видиме світло "переноситься" хвилями з довжиною від 400 нм до 700 нм. Саме вони збуджують нервові клітини, що знаходяться в сітківці ока, і створюють колірне збудження, тобто, завдяки цьому регістру хвиль людина сприймає світ полуденного сонця як "білий світ". При проходженні білого світла крізь призму або при відображенні від поверхонь об'єктів він розкладається на сім кольорів веселки. Відбите світло ми і сприймаємо як колір об'єкта. Він являє собою суміш видимого світла в діапазоні від 400 нм (синій) до 700 нм (червоний) (рис. 2). Око людини сприймає довжини хвиль в діапазоні 400-500 нм як синій колір, в діапазоні 500-600 їм, як зелений колір і в діапазоні 600-700 нм, як червоний колір. Всі кольори, що зустрічаються в природі, можна створити, змішуючи світло трьох цих довжин хвиль, варіюючи їх інтенсивність. Суміш, що складається з 100% кожного кольору, дає білий світ. Суміш 0% від кожного кольору дає відсутність світла або чорне світло. Видиме світло необхідний людині для зору, однак при надмірній яскравості синя область світла в смузі від 400 до 500 нм небезпечна для сітківки ока.

Ультрафіолетовий короткохвильовий діапазон знаходиться в межах 100-400 нм. Розрізняють чотири області УФ - зони сонячного спектра: А (320-400 нм). В (280-320 нм), С (190-280 нм) і V (1OO-19O нм). Найнебезпечніший спектр - УФ. V і С - повністю блокується озоновим шаром атмосфери. Тому, кажучи про шкідливий вплив УФ на очі, ми маємо на увазі УФ-А (ближній, м'який УФ) і УФ-В (дальній, жорсткий УФ). Останній особливо шкідливий для очей, так як саме він викликає "снігову" сліпоту в умовах високогір'я, Заполяр'я, а також опіки очей при електрозварювання і неправильному використанні бактерицидних ультрафіолетових ламп.

Хочеться підкреслити, що УФ - промені присутні в сонячному спектрі в будь-яку погоду, в будь-якому місці і в будь-який час доби. В цьому і підступність таких променів - їх не видно. У похмурий день інтенсивність УФ-опромінення лише ненабагато знижується. Дуже важливо пам'ятати і про те, що близько 50% щодня одержуваної людиною дози УФ - опромінення становить відбитий або розсіяний ультрафіолет. При цьому інтенсивність УФ - відблисків, відбитих від поверхні піску, води і особливо снігу, буває навіть вище, ніж інтенсивність прямих сонячних УФ - променів.

Мало хто знає, що майже нарівні з ультрафіолетом небезпечний для очей і синє світло видимого спектру (синьо-фіолетовий / синій / синьо-блакитний). Він також здатний викликати опіки сітківки. Шкода синього світла підвищується у води (масові "морські" сонячні ретинітом 'вперше були описані у моряків флоту США під час війни з Японією). До груп ризику, з точки зору пошкодження очей світлом, схильні люди з різними захворюваннями очей (після 50 років проблеми із зором виникають майже у всіх), комп'ютерники, які проводять тривалий час "поблизу і наодинці" з екраном монітора, люди зі світлими очима, альпіністи , гірськолижники і діти.

До змісту

будова очі

Щоб зрозуміти, в чому полягає шкода сонця для очей, зробимо короткий екскурс в анатомію. На рис.3 приведена спрощена схема будови ока. Світло, пройшовши через рогову оболонку очного яблука, зіницю, кришталик і, нарешті, склоподібне тіло, подразнює нервові клітини сітківки, формуючи на ній зображення. Це роздратування у вигляді імпульсу передається по зоровому нерву в головний мозок, і людина бачить об'єкти зовнішнього світу.

Прямий і відбитий сонячне світло може пошкоджувати різні відділи очного яблука. Енергія світлового випромінювання здатна порушувати структуру органічної тканини очей, в залежності від того, як часто і як довго ви перебували під УФ - обстрілом, в результаті чого розвиваються гострі або хронічні патологічні стани очей.

Фактор УФ-опромінення постійно діє протягом мільйонів років. Природно, в результаті еволюції мудра природа "придумала" способи природного захисту наших очей від сонця. По-перше, кількість світла, що надходить в очі, механічно регулюється століттями. Коли ми знаходимося на сонці, ми інстинктивно примружується, а на вулиці, навіть в похмурий день, наші повіки практично постійно знаходяться під ультрафіолетовим "артобстрілом".

Інший бастіон на шляху ультрафіолетових променів - це рогівка. Рогівка, прозора частина оболонки ока перед зіницею, повністю затримує особливо небезпечний жорсткий ультрафіолетове світло (УФ-В), не пропускаючи його всередину очі. Підвищені дози УФ-В можуть викликати дуже хворобливі сонячні опіки рогівки (фотокератит), що супроводжуються відчуттям стороннього тіла в оці, світлобоязнь, зниженням гостроти зору. Ризик розвитку такого опіку існує на високогір'ї, в Арктиці й Антарктиці, в озонових "дірках", при електрозварювання і від бактерицидних ламп. На щастя, в більшості випадків сонячні опіки досить легко загоюються.

Своєрідним шлагбаумом служить також райдужна оболонка. Райдужка задумана природою не тільки для того, щоб урізноманітнити рід людський за кольором очей, але і для управління величиною світлового потоку, що потрапляє всередину очі. Як відомо, на світлі зіниці звужуються, послаблюючи потік яскравого світла. Зіниця реагує на кількість червоної складової світла.

Особливо важлива роль кришталика - це еластична прозора білкова лінза, "що відповідає" за фокусування зображення на сітківці. Вона несе основне навантаження по захисту сітківки від ультрафіолету А. Під впливом УФ - А в кришталику відбуваються хімічні реакції з утворенням пігментів, які накопичуються, в результаті чого кришталик з часом втрачає еластичність, набуває жовтого забарвлення і поступово каламутніє. Таке помутніння кришталика називають катарактою. Чим більше за життя кришталик отримує УФ - А, тим раніше він мутніє. І чим більш інтенсивним стає помутніння, тим більше посилюється фільтруюча здатність кришталика.

Про дітей треба сказати окремо. Справа в тому, що кришталик дитини абсолютно безбарвний. Тому година, проведена дитиною на яскравому сонячному світлі, по шкідливості для сітківки порівняємо з трьома. Якщо у дитини 10 років до 75% УФ - А проникає через кришталик, то у тридцятирічного людини - лише близько 10%. Мало хто з батьків купує своїм чадам справжні сонцезахисні окуляри. Тим часом очі дитини більш чутливі до ультрафіолету, ніж у дорослого, і також потребують захисту.

До змісту

Користь сонячних окулярів

Очевидно, що природного зашиті нашим очам явно не вистачає, і додатковий захист просто необхідна. При цьому дуже важливо знати, що далеко не всякі сонцезахисні окуляри здатні вберегти очі. Щоб бути абсолютно впевненою в надійності очок, потрібно правильно їх вибрати.

Перш ніж купити сонцезахисні окуляри, відвідайте окуліста. Якщо у вас поганий зір, він допоможе вам правильно вибрати сонцезахисні окуляри з діоптріями.

Лікарі рекомендують носити тільки такі сонцезахисні окуляри, які не пропускають ультрафіолетове світло, а також послабляють синій і фіолетовий. Щоб не розгубитися серед величезного різноманіття пропонованих видів очок, що розрізняються по великій кількості критеріїв, давайте ознайомимося з основними існуючими типами очок.

Ретиніт сонячний - запалення сітківки, обумовлене впливом на неї прямого сонячного світла.

До змісту

Критерії вибору сонцезахисних окулярів

За ступенем захисту очей

Категорія Cosmetic (косметичні) - це прикраса і модний аксесуар. Поглинає здатність у них невисока, і розраховувати на захист від сонячних променів "по повній програмі" в таких окулярах не доводиться.

Категорія General - це хороші літні окуляри, наділені необхідної захистом в умовах середньої смуги. Вони успішно справляються з не дуже інтенсивним сонечком міських алей і тротуарів.

Продукція з позначкою High UV-prolection має підвищений ступінь захисту. Такі окуляри, призначені для подорожей в екваторіально-тропічні країни і відпочинку на пляжі, незамінні в горах або в Заполяр'ї. Зазвичай такі окуляри мають максимально темні лінзи з підвищеним захистом від ультрафіолету і синьої області видимого спектру. Їх рекомендують для повсякденного носіння при захворюваннях сітківки ока.

Існує ілюзія, що будь-які темні окуляри попереджують пошкодження очей. Це помилка може привести до дуже плачевних наслідків. Якщо ви носите неякісні пластикові окуляри, пропускають ультрафіолет, зіниця реагує на малу інтенсивність світла розширенням, і в результаті в око проникає більше ультрафіолетових променів і синього світла, ніж взагалі без окулярів, тобто замість того, щоб захищати очі, такі окуляри, навпаки, підставляють очі палючим променям.

Для повсякденного життя бажано мати не надто темні окуляри, зі ступенем світлопропускання до 50%, оскільки надмірно затемнені лінзи стомлюють очі.

Одягнувши сонцезахисні окуляри, ви повинні відчувати відчуття комфорту. Вважається, що в середньому для нормального бачення нашому оку цілком достатньо в 20-30 разів менше світла, ніж в сонячну погоду. Але у кожної людини потреба в освітленні індивідуальна. Одні комфортно почувають себе в темно-зелених окулярах з максимальним ступенем затемнення до 85%, іншим і таких окулярах незатишно, вони віддають перевагу слабкому затемнення і світлий тон стекол із сіруватою або коричневою забарвленням.

За ступенем пропускання УФ

Відповідно до Закону РФ "Про захист прав споживачів", окуляри повинні бути забезпечені етикеткою російською мовою (в крайньому випадку, на англійському), на якій розміщується вся необхідна інформація. Ультрафіолетове випромінювання позначається абревіатурою UV. На ярлику хороших очок повинен бути вказаний відсоток блокування як UVB-, так і UVA-променів. Наприклад, ви можете виявити такий напис: "Blocks at least 95% UVB and 60% UVA". Це означає: "не пропускають 95% УФ-В і 60% УФ-А". Іноді на етикетках вказується обмежена довжина хвиль, які не пропускають лінзи.

Окуляри blue-blocker, крім УФ - променів, ще вибірково затримують синю частину спектру. Якщо написано, що окуляри не пропускають всі хвилі завдовжки до 400 нанометрів (нм), це означає, що такі окуляри повністю захищають очі від ультрафіолетового випромінювання. Перевірити ефективність таких окулярів досить просто: якщо їх носити кілька днів поспіль, навколо очей залишиться незагоріла "маска". Якщо ж зазначено, що вони не пропускають хвилі до 359 нм, це означає, що окуляри пропускають якусь частину ближнього ультрафіолету, і захист ваших очей буде неповною.

Перевірити захисну здатність очок від ультрафіолету можна лише спеціальним приладом, тому якщо ви хочете переконатися в захисних властивостях свою; очок, зверніться в салон оптики, де є такий прилад (спектрофотометр, калориметр або просто тестер).

По виду матеріалу

Які окуляри - скляні або пластикові - краще вибрати? Головне достоїнство скляних очок - і тому, що вони не пропускають ультрафіолетові промені, навіть якщо не затемнені. Але вони досить важкі і. в разі пошкодження, небезпечні для очей.

Завдяки розвитку технології виробництва пластикових лінз сьогодні ситуація змінилася. Пластик витісняє скло, оскільки він удвічі легше і не б'ється. Крім того, в полімерну композицію вводяться світлопоглинальні добавки - абсорбери ультрафіолету і органічні барвники.

За кольором очкового скла

Повальна мода і взимку і влітку ходити в кольорових окулярах захлеснула всіх. Але мало хто знає, що милуватися світом через окуляри, в яких лінзи рожевого, синього, зеленого, жовтого, червоного кольору - не таке вже зобідное заняття.

Сучасна наука знайшла обгрунтування древнім знанням про цветолеченіі. Установи що фільтри різного кольору посилюють роботу їх фоторецепторів очі і послаблюють інші, що, в свою чергу, змінює якість і зображення на сітківці. Це дозволяє людині сприймати той же обсяг інформації їхній власний рівень зорової напруги.

Можливості визначити спектральні характеристики купуються очок безпосередньо в магазині у покупця немає. В даному випадку рекомендується просто прислухатися до думки фахівців.

Рожеві окуляри привабливі як іміджевий аксесуар, але вони мають низьку ступінь затемнення. Цією мірою може бути недостатньо для того, щоб в сонячний день дивитися на світ крізь такі окуляри вам було досить приємно. Краще застосування рожевим стеклам (фільтрам) - це робота за комп'ютером, так як вони збільшують контрастність зображення на екрані кольорового комп'ютера і телевізора, підвищують цветоразличение, знижують зорове стомлення у користувачів комп'ютерів і ті самим запобігають погіршення зору.

Червоні окуляри - їх колір дратує нервову систему, тому людина в таких швидше втомлюється.

Жовті окуляри роблять світ яскравішим, особливо похмурі дні. Вони підвищують контраст рекомендуються автомобілістам в сутінках, в негоду, рано вранці, в умовах туману, т мають властивість покращувати видимість рогах. Ці фільтри зменшують зорову напругу очей, підвищують якість зображення, покращують зорові реакції, збільшуються сприйняття простору за глибиною (більш чітко оцінюється аварійність), скорочують аварійність на дорогах.

Помаранчеві окуляри призначені для зниження сліпучої дії джерел світла на очі людини в нічний час, в тон від фар зустрічного транспорту і прожекторів. Крім того, і таких окулярах людина чіткіше бачить освітлювані предмети і дорогу в світлі власних фар, швидше відновлює зір після осліплення. Скло пропускають на рецептори очей світло довгих хвиль (червоний, жовтий, зелений), але значно зменшують потрапляння частини спектра синього світла.

Зелені окуляри гарні для відпочинку на природі, занять тенісом, рибного лову і водіння автомобіля в яскравий сонячний день. Зелений колір заспокійливо діє на рецептори ока і допомагає протистояти такому потужному подразника, як сонце.

Блакитні окуляри - це красиво, але їх не можна надягати тим, хто за кермом, так як вони порушують передачу кольору, а значить, в таких окулярах можна переплутати кольори світлофора.

Бузкові окуляри дають найбільший комфорт оці, якщо вони з легким коричневим відтінком.

до змісту

Інші види очок

Світлочутливі, або фотохромні, скла в народі називають "хамелеонами". Вони потрібні лише тим, у кого поганий зір. Такі лінзи абсолютно не має сенсу носити людям, яким немає необхідності постійно ходити в окулярах - і в приміщенні, і на сонці. Тим же, кому вони потрібні, слід знати, що "хамелеони" можуть темніти по-різному - сильніше і слабкіше. Вибираючи очки- "хамелеони" уважно розгляньте скла - затемнення має бути ідеально рівним. Добре б подивитися, як поведуть себе лінзи при яскравому сонячному світлі, а потім посвітити на них настільною лампою. На сонці обидві лінзи повинні потемніти абсолютно синхронно, а електричне освітлення витримати "не здригнувшись".

Поляризаційні окуляри часто використовуються водіями, мисливцями, моряками як сонцезахисні. За допомогою сучасних технологій в лінзи включаються поляроїдні плівки, що усувають відблиски (наприклад, на воді). Темні поляризующие лінзи пропускають достатньо світла, але в той же час відбивають ультрафіолетові промені. Про це говорять і наклейки з написом "UV 400", що означає стовідсотковий захист.

Окуляри з дзеркальним покриттям різних відтінків (сріблястим, золотистим, рожевим, бузковим), лінзи яких, посилені таким покриттям, краще відбивають сонячне заспівати і забезпечують оці достатній комфорт.

Окуляри з градієнтним покриттям (верхня половина скла темніше нижньої дуже зручні для водіїв: темний верх забезпечує хороший захист очей, коли погляд спрямований на дорогу, а світлий низ - хороший огляд панелі приладової дошки.

Спортивні окуляри відрізняються не тільки формою (вони щільно прилягають до обличчя і нагадують окуляри автогонщиків), але і виготовляються з особливо міцних матеріалів. В оправах, наприклад, замість пластика використовується кевлар - він більш міцний і менш схильний до корозії.

Для тих, кому часто доводиться перебувати за кермом автомобіля, придумані окуляри, що дозволяють захистити очі від сліпучого світла фар зустрічних автомобілів: антиблікове покриття усуває "зайчиків", що виникають на лінзах. - окуляри перестають відсвічувати; мультіпокритіе здатне одночасно створити комплексний захист: водовідштовхувальну, антиблікову і від подряпин.

до змісту

Візит в магазин. Як вибрати сонячні окуляри правильно?

• Якщо сонячні окуляри вам дійсно потрібні, і не тільки в якості модного деталі туалету, - купуйте їх в солідних магазинах. Хороші сонцезахисні окуляри не можуть бути дешевими,
• Приміряйте окуляри, щоб перевірити, наскільки вони зручні - чи не тиснуть на перенісся носові упори, чи не тиснуть дужки. Якщо ви нахиляє голову, окуляри не повинні звалюватися або з'їжджати на куприк носа. Дуже жорсткі окуляри швидше за все так і залишаться жорсткими.
• Визначаючи якість лінз, спробуйте провести експеримент: надівши окуляри, оціните якість ветопередачі. При зменшенні інтенсивності освітлення кольору не повинні змінитися. Білий колір повинен залишитися білим, без райдужного відтінку. Виберіть дрібний об'єкт і спробуйте розгледіти її в деталях. Знявши окуляри, порівняйте сприйняття. Якщо ви не помітили ніяких відмінностей і спотворень, покупка буде вдалою.
• Якщо ви наділи окуляри з кольоровими лінзами і навколишній світ радикально змінив колір - знайте, що це підробка. Фірмові лінзи зберігають всі кольори природними, лише злегка змінюючи відтінок.
• Важливий момент у виборі сонячних окулярів - розмір лінз. Справа в тому, що окуляри повинні захищати не тільки зіницю, а й шкіру навколо очей - тоді зморшок в цій зоні буде набагато менше.

до змісту

Догляд за очками

Якщо ви хочете довго носити обрані вами окуляри, зберігайте їх правильно: купите для них напівтвердий чохол, а ще краще - жорсткий футляр і носите окуляри тільки в ньому.

Чи не кладіть окуляри від сонця на стіл або тумбочку лінзами вниз - так їх легко подряпати.

Протирайте лінзи спеціальної ворсистою тканиною або топкою замшею - це завжди краще, ніж носовичок.

Асмік Амбарцумян
лікар - офтальмохірург, Науково-практичний "Центр відновлення зору", к. м. н.

Коментувати можут "Сонячні окуляри - не тільки модний аксесуар, але і захист зору"