1. Специфічна користь лазні для жінок
2. Користь лазні для організму
3. шкіра
4. фігура
5. Нервова система
6. Баня: користь і шкода
7. Користь лазні: поради краси

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Пропонуємо на сайті "Красива і Успішна» поговорити про чарівний спа-салоні, відомому ще нашим прабабусям - про бані. Напевно, не залишилося людей, які вважають, що баню відвідують виключно щоб помитися. Користь лазні не тільки в підтримці чистоти тіла, вона дає масу можливостей для оздоровлення жіночого організму.

Специфічна користь лазні для жінок

Для жінки російська лазня завжди була особливим місцем: в лазні дівчата ворожили на судженого, тут відбувалися любовні ігри подружжя, в лазні народжували ... Ну, і звичайно, робили гігієнічні процедури.

Для здоров'я жінки в різні періоди її життя лазня має особливе значення:

• Під час вагітності вона допомагає зменшити набряки, позбутися від головних болів і зняти напругу. Однак, краще не відвідувати баню в першому триместрі, та й від спекотної парної варто відмовитися.
• Регулярне відвідування лазні допомагає підтримувати еластичність зв'язок. Для жіночого організму це надзвичайно важливо: в результаті пологи проходять легше і практично без розривів тканин.
• Після пологів, викиднів, а також при наявності проблем в жіночій статевій сфері, в період настання клімаксу лазня дозволяє полегшити симптоми захворювань і прискорити процес відновлення.
• Корисно відвідувати баню і годуючим жінкам: вважається, що таким чином можна збільшити кількість молока.

Користь лазні для організму

Не випадково на початку розмови ми назвали баню спа-салоном. Особливий мікроклімат комплексно впливає на організм і допомагає вирішити безліч проблем, які хвилюють кожну жінку.

шкіра

Під час перебування в лазні під впливом вологості і високих температур розкриваються пори, шкіра позбавляється від шкідливих речовин і забруднень.

Посилити очищаючу дію можна за допомогою віника: він допоможе звільнитися від омертвілого шару епідермісу, а заодно ви отримаєте чудовий масаж.

Крім того, корисні речовини, що знаходяться в листі віника, також роблять свій благотворну дію на шкіру, та й на весь організм в цілому. Так, березовий віник заживляє рани і протизапальну дію, дубовий допоможе впоратися з підвищеною жирністю шкіри.

фігура

Перевірено багаторічним досвідом користь лазні для оздоровлення тіла і набуття стрункості: вона сприяє корекції ваги і допомагає підтримувати себе в формі.

Чиста шкіра з розкрилися порами починає інтенсивно дихати, споживаючи більшу кількість кисню. В результаті посилюється циркуляція крові і прискорюються всі обмінні процеси організму.

Допомагають знайти стрункість і контрастні процедури: розпарити тіло, а потім обдавши його холодною водою, ви не тільки зміцнюєте судини і підвищуєте тонус шкіри, але і покращуєте обмін речовин.

Звичайно, для посилення ефекту можна застосовувати в лазні різного роду обгортання, скраби і відвари, що підсилить ефект схуднення і допоможе позбутися від ненависного целюліту.

Нервова система

Велика користь російської лазні як засіб по відновленню душевної гармонії. Зникає втома, поєднання води і тепла дозволяє тілу розслабитися, позбутися від нервового напруження.

Знімаються природним чином м'язові блоки, а значить, йде і стрес.

Сама процедура відвідування лазні - це своєрідний ритуал, який допомагає відволіктися від повсякденних турбот, на якийсь час забути про проблеми і неспішно зайнятися собою і своїми тілом.

Баня: користь і шкода

Незважаючи на очевидну користь, яку приносить лазня організму, краще відмовитися від її відвідування в наступних випадках:

• Якщо у вас є проблеми з серцево-судинною системою: занадто велике навантаження на судини від впливу високих температур може привести до інсультів або інфарктів.
• При наявності бронхолегеневих хронічних захворювань: вологий гаряче повітря може спровокувати рецидив. При таких недугах показано сухе тепло і краще віддати перевагу фінську сауну .
• При проблемах з нирками: у таких умовах організм активно зневоднюється, тому користь від відвідування лазні буде сумнівною, якщо вже є неполадки в цій сфері.
• При серйозних гнійних і запальних захворюваннях шкіри, грибкових інфекціях: гарячий вологий повітря буде сприяти ще більшого розмноження грибків і посилить запалення.
• При високій температурі тіла: надто велика буде навантаження на серце і ваш стан може погіршитися.
• Безпосередньо після хірургічних операцій: великий ризик, що відкриється кровотеча, а також підвищується ймовірність утворення тромбів.

Пам'ятайте, банні процедури в цьому випадку можуть завдати шкоди організму! Як би не була хороша лазня, користь для здоров'я від її відвідування буде відчутна, якщо ви спочатку позбудетеся від проблем, перерахованих вище.

Користь лазні: поради краси

Існує безліч процедур, які допомагають під час відвідування лазні подбати про свою зовнішність. «Красива і Успішна» ділиться з вами деякими з них.

• Запарити віник, не виливайте воду. Після того, як вимиєте голову, обполосніть цим настоєм волосся: вони стануть шовковистим і блискучим.
• Після відвідин парної масаж щіткою або жорсткою рукавичкою допоможе позбавити шкірний покрив від відмерлих клітин. Можна також використовувати для цієї мети скраб, найкраще власного виготовлення. Наприклад, змішати мелену каву, оливкова олія і гіркий шоколад.
• Важко переоцінити, наскільки корисна лазня для здоров'я шкіри. Маски після неї набувають особливої ​​ефективність: шкіра добре очищена, пори розкриті. Наприклад, можна зробити маску з вівсяних пластівців, сметани і меду - це зробить шкіру м'якою, розгладить зморшки і поверне їй пружність.
• Після відвідування лазні косметичні засоби діють особливо інтенсивно. Відразу після завершення банних процедур не забудьте побалувати свою шкіру зволожуючими і живильними кремами.

---
Автор - Олена Матущак (Lanberri), сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!