Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Продовжуємо розбиратися в банних премудростях з найкращим парильщиком Білорусі Геннадієм Морозом.

Геннадій Мороз

Баня - це взаємодія трьох стихій: води, вогню і повітря. У різних поєднаннях вони по-різному впливають на людину. І від параметрів цих поєднань залежить багато чого: більше нагрів - отримав один вид лазні, тип впливу, більше дав вологості - отримав зовсім інший вид лазні. Виходячи саме цих параметрів, складаються види лазень, які історично сформувалися у тих чи інших народів, в залежності від регіонів проживання. Тобто головна відмінність різних лазень - у волого-теплових характеристиках.

Турецька лазня, хаммам. Якщо почати з низів, то найхолодніша лазня - турецька. Класична турецька лазня - це висока вологість при низьких температурах. Там всього лише 35 градусів при 100% вологості. Там не паряться, а більше проводять різні масажі, наприклад, мильні - впливають на людину масажними рухами через мильну піну, яка омиває, очищає.

Російська лазня. Слідом йде російська лазня, найбільш поширена з усіх видів бань. Починати паритися в російській лазні можна при 45 градусах, як в хаммамі, закінчуючи ширяння третім або четвертим заходом, можна підняти температуру до 70-80 градусів, але не вище. Параметри класичної російської лазні - це 60 градусів в парильні і 60-65% вологості. Це найоптимальніше поєднання параметрів для людини. Нам ще не дуже жарко, не надто сухо, але і не вогко. У порівнянні з фінської та турецької, від яких вона взяла все найкраще, російська лазня має більшу широтою впливу, і в масажному, і в очищає, і реабілітаційному, оздоровчому напрямку.

Класична сауна. Те, що ми сьогодні маємо на увазі під поняттям «сауна» - це вже якийсь бренд, який виник для спрощення отримання банних процедур. В процесі спрощення, звичайно ж, неможливо все зберегти в первинному вигляді. Природно, спрощується і процес очищення, ширяння - аж до того, що в сауні той же ширяння практично неможливо. Температура в сауні приблизно 60 градусів, вологість - 60%.

Фінська лазня. Температура близько 100 градусів і вологість близько 10% - це і є фінська лазня. Велику вологість при таких температурах людина просто не витримає. У фінській бані не можна користуватися віником, піддавати на камені, бо віник при таких температурах моментально висихає, а пар обпікає. Гарячим повітрям фінської сауни «випалюються» легені. Саме цим вона може бути шкідлива для людини. Вчені встановили зв'язок між походами в цей вид лазень і раком легенів. При таких високих температурах, при глибокому вдиху, частина альвеол в легенях згорає. Але, з огляду на комерційний ефект від таких саун, подібна інформація не афішується для широкої публіки.

Басту. Басту - це шведська лазня, яка вважається різновидом фінської лазні. Можна навіть сказати, що це аналог фінської, але з іншою системою вентиляції. Басту мобільна, компактна, виготовляється у вигляді невеликих кабінок, які встановлюються, наприклад, в готельних номерах, котеджах, квартирах. Басту дозволяє отримати наближені до банним кондиції в ситуаціях, коли у людини немає можливості відвідати справжню лазню, нормально попаритися. У ній особливо не паряться, більше гріються, дихають аромамаслами або аромавитяжкамі. Будується вона з скандинавської ялини, яка має велику щільність, ніж наша ялина, менша кількість смоляних кишень. Така ялина дуже добре підходить для виготовлення саун, вона більш стійка до температур, «загартована».

Офуро. Японська лазня - в першу чергу, церемоніальна лазня. Прийняття такої лазні є певний ритуал. Якщо не вдаватися в подробиці, людини занурюють в круглу діжку - фурако - в нагріті кедрові тирсу. Вони віддають смоли, забираючи натомість піт. Японська лазня, звичайно, має місце бути в білоруських реаліях. Але, на мій погляд, за менталітетом вона далека від слов'янського світосприйняття. Хіба що спробувати як щось екзотичне.

Кріосауна. Кріосауна - це серйозний вплив на організм людини за допомогою граничних температур. При її відвідуванні потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Все це - нетрадиційні, навіть екзотичні, види лазень. Особисто я віддаю перевагу приймати певні види лазень саме в тій країні, де вони вважаються традиційними. Все, що у нас пропонується екзотики, це «аля». Все ж найоптимальнішою, здоровою для нашої людини є російська лазня. Всі її принади можна випробувати в "Лісових лазнях" .

Наступний раз ми обговоримо технології ширяння в усіх типах бань, які ми сьогодні виділили. До нових зустрічей на Holiday.by!

Читати по темі:

Урок №1. Вивчаємо ергономіку лазні

Урок №2. Баня як будова