1. Брокколі з грибами Всі ми знаємо про користь брокколі, адже це сама справжня скарбниця корисних вітамінів...
2. Спосіб приготування брокколі з грибами
3. Брокколі з грибами
4. Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами
5. Спосіб приготування брокколі з грибами
6. Брокколі з грибами
7. Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами
8. Спосіб приготування брокколі з грибами
9. Брокколі з грибами
10. Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами
11. Спосіб приготування брокколі з грибами
12. Брокколі з грибами
13. Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами
14. Спосіб приготування брокколі з грибами

Брокколі з грибами

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Всі ми знаємо про користь брокколі, адже це сама справжня скарбниця корисних вітамінів і мінералів. Вона незамінна при профілактиці ракових захворювань, допомагає загоєнню виразок шлунка і сприяє зниженню ваги. На жаль, у нас в країні дуже мало вживають цей чудовий овоч. Найчастіше, ми використовуємо його в дитячому харчуванні, і дуже рідко їмо його самі. А даремно, адже страви з брокколі - це не тільки корисно, але й дуже смачно. Тому я пропоную вам приготувати брокколі з грибами. Чудовий рецепт не тільки для вегетаріанців, але і апетитний овочевий гарнір до курки або телятини.

Брокколі з грибами

Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами

• Брокколі - 800 грам;
• Гриби - 600-700 грам;
• Рослинна олія - ​​3-4 столові ложки;
• Часник - 5-6 зубців;
• Сіль, перець - за смаком.

Продукти для приготування страви

Спосіб приготування брокколі з грибами

Своїм та поділяємо на суцвіття броколі, чистимо часник, готуємо гриби.

Беремо велику каструлю, наливаємо в неї воду, подсаливаем, і після закипання кидаємо туди суцвіття брокколі.

відварюємо брокколі

В цей час беремо другу велику ємність, набираємо в неї холодну воду, в ідеалі - з льодом.

Через 5-7 хвилин дістаємо брокколі з киплячої води і опускаємо її в крижану воду, щоб швидко припинити процес варіння, адже нам потрібна капуста, а не пюре з неї.

Поки капуста остигає - ріжемо пластинками гриби і підсмажуємо їх на рослинній олії до золотистого кольору. Якщо ви хочете збагатити смак, то додайте до рослинного масла грам 30 вершкового, а якщо бажаєте зробити ще корисніше, то зарумяньте гриби на оливковій олії.

Нарізаємо і підсмажуємо гриби

Виймаємо брокколі з ємності, і залишаємо на паперовому рушнику, щоб стекла вода.

Поділяємо капусту на більш дрібні суцвіття і додаємо до грибів. Видавлюємо через землянку 5-6 часточок часнику, посипаємо дрібно порізаною зеленню і обсмажуємо разом не більше 5 хвилин.

Обсмажуємо гриби і брокколі з додаванням часнику

Через п'ять хвилин обсмажування брокколі з грибами готові до вживання! До столу можна подавати це блюдо, як гарнір, або як окрему овочеву закуску.

Смачного!

Брокколі з грибами

Всі ми знаємо про користь брокколі, адже це сама справжня скарбниця корисних вітамінів і мінералів. Вона незамінна при профілактиці ракових захворювань, допомагає загоєнню виразок шлунка і сприяє зниженню ваги. На жаль, у нас в країні дуже мало вживають цей чудовий овоч. Найчастіше, ми використовуємо його в дитячому харчуванні, і дуже рідко їмо його самі. А даремно, адже страви з брокколі - це не тільки корисно, але й дуже смачно. Тому я пропоную вам приготувати брокколі з грибами. Чудовий рецепт не тільки для вегетаріанців, але і апетитний овочевий гарнір до курки або телятини.

Брокколі з грибами

Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами

• Брокколі - 800 грам;
• Гриби - 600-700 грам;
• Рослинна олія - ​​3-4 столові ложки;
• Часник - 5-6 зубців;
• Сіль, перець - за смаком.

Продукти для приготування страви

Спосіб приготування брокколі з грибами

Своїм та поділяємо на суцвіття броколі, чистимо часник, готуємо гриби.

Беремо велику каструлю, наливаємо в неї воду, подсаливаем, і після закипання кидаємо туди суцвіття брокколі.

відварюємо брокколі

В цей час беремо другу велику ємність, набираємо в неї холодну воду, в ідеалі - з льодом.

Через 5-7 хвилин дістаємо брокколі з киплячої води і опускаємо її в крижану воду, щоб швидко припинити процес варіння, адже нам потрібна капуста, а не пюре з неї.

Поки капуста остигає - ріжемо пластинками гриби і підсмажуємо їх на рослинній олії до золотистого кольору. Якщо ви хочете збагатити смак, то додайте до рослинного масла грам 30 вершкового, а якщо бажаєте зробити ще корисніше, то зарумяньте гриби на оливковій олії.

Нарізаємо і підсмажуємо гриби

Виймаємо брокколі з ємності, і залишаємо на паперовому рушнику, щоб стекла вода.

Поділяємо капусту на більш дрібні суцвіття і додаємо до грибів. Видавлюємо через землянку 5-6 часточок часнику, посипаємо дрібно порізаною зеленню і обсмажуємо разом не більше 5 хвилин.

Обсмажуємо гриби і брокколі з додаванням часнику

Через п'ять хвилин обсмажування брокколі з грибами готові до вживання! До столу можна подавати це блюдо, як гарнір, або як окрему овочеву закуску.

Смачного!

Брокколі з грибами

Всі ми знаємо про користь брокколі, адже це сама справжня скарбниця корисних вітамінів і мінералів. Вона незамінна при профілактиці ракових захворювань, допомагає загоєнню виразок шлунка і сприяє зниженню ваги. На жаль, у нас в країні дуже мало вживають цей чудовий овоч. Найчастіше, ми використовуємо його в дитячому харчуванні, і дуже рідко їмо його самі. А даремно, адже страви з брокколі - це не тільки корисно, але й дуже смачно. Тому я пропоную вам приготувати брокколі з грибами. Чудовий рецепт не тільки для вегетаріанців, але і апетитний овочевий гарнір до курки або телятини.

Брокколі з грибами

Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами

• Брокколі - 800 грам;
• Гриби - 600-700 грам;
• Рослинна олія - ​​3-4 столові ложки;
• Часник - 5-6 зубців;
• Сіль, перець - за смаком.

Продукти для приготування страви

Спосіб приготування брокколі з грибами

Своїм та поділяємо на суцвіття броколі, чистимо часник, готуємо гриби.

Беремо велику каструлю, наливаємо в неї воду, подсаливаем, і після закипання кидаємо туди суцвіття брокколі.

відварюємо брокколі

В цей час беремо другу велику ємність, набираємо в неї холодну воду, в ідеалі - з льодом.

Через 5-7 хвилин дістаємо брокколі з киплячої води і опускаємо її в крижану воду, щоб швидко припинити процес варіння, адже нам потрібна капуста, а не пюре з неї.

Поки капуста остигає - ріжемо пластинками гриби і підсмажуємо їх на рослинній олії до золотистого кольору. Якщо ви хочете збагатити смак, то додайте до рослинного масла грам 30 вершкового, а якщо бажаєте зробити ще корисніше, то зарумяньте гриби на оливковій олії.

Нарізаємо і підсмажуємо гриби

Виймаємо брокколі з ємності, і залишаємо на паперовому рушнику, щоб стекла вода.

Поділяємо капусту на більш дрібні суцвіття і додаємо до грибів. Видавлюємо через землянку 5-6 часточок часнику, посипаємо дрібно порізаною зеленню і обсмажуємо разом не більше 5 хвилин.

Обсмажуємо гриби і брокколі з додаванням часнику

Через п'ять хвилин обсмажування брокколі з грибами готові до вживання! До столу можна подавати це блюдо, як гарнір, або як окрему овочеву закуску.

Смачного!

Брокколі з грибами

Всі ми знаємо про користь брокколі, адже це сама справжня скарбниця корисних вітамінів і мінералів. Вона незамінна при профілактиці ракових захворювань, допомагає загоєнню виразок шлунка і сприяє зниженню ваги. На жаль, у нас в країні дуже мало вживають цей чудовий овоч. Найчастіше, ми використовуємо його в дитячому харчуванні, і дуже рідко їмо його самі. А даремно, адже страви з брокколі - це не тільки корисно, але й дуже смачно. Тому я пропоную вам приготувати брокколі з грибами. Чудовий рецепт не тільки для вегетаріанців, але і апетитний овочевий гарнір до курки або телятини.

Брокколі з грибами

Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами

• Брокколі - 800 грам;
• Гриби - 600-700 грам;
• Рослинна олія - ​​3-4 столові ложки;
• Часник - 5-6 зубців;
• Сіль, перець - за смаком.

Продукти для приготування страви

Спосіб приготування брокколі з грибами

Своїм та поділяємо на суцвіття броколі, чистимо часник, готуємо гриби.

Беремо велику каструлю, наливаємо в неї воду, подсаливаем, і після закипання кидаємо туди суцвіття брокколі.

відварюємо брокколі

В цей час беремо другу велику ємність, набираємо в неї холодну воду, в ідеалі - з льодом.

Через 5-7 хвилин дістаємо брокколі з киплячої води і опускаємо її в крижану воду, щоб швидко припинити процес варіння, адже нам потрібна капуста, а не пюре з неї.

Поки капуста остигає - ріжемо пластинками гриби і підсмажуємо їх на рослинній олії до золотистого кольору. Якщо ви хочете збагатити смак, то додайте до рослинного масла грам 30 вершкового, а якщо бажаєте зробити ще корисніше, то зарумяньте гриби на оливковій олії.

Нарізаємо і підсмажуємо гриби

Виймаємо брокколі з ємності, і залишаємо на паперовому рушнику, щоб стекла вода.

Поділяємо капусту на більш дрібні суцвіття і додаємо до грибів. Видавлюємо через землянку 5-6 часточок часнику, посипаємо дрібно порізаною зеленню і обсмажуємо разом не більше 5 хвилин.

Обсмажуємо гриби і брокколі з додаванням часнику

Через п'ять хвилин обсмажування брокколі з грибами готові до вживання! До столу можна подавати це блюдо, як гарнір, або як окрему овочеву закуску.

Смачного!

Брокколі з грибами

Всі ми знаємо про користь брокколі, адже це сама справжня скарбниця корисних вітамінів і мінералів. Вона незамінна при профілактиці ракових захворювань, допомагає загоєнню виразок шлунка і сприяє зниженню ваги. На жаль, у нас в країні дуже мало вживають цей чудовий овоч. Найчастіше, ми використовуємо його в дитячому харчуванні, і дуже рідко їмо його самі. А даремно, адже страви з брокколі - це не тільки корисно, але й дуже смачно. Тому я пропоную вам приготувати брокколі з грибами. Чудовий рецепт не тільки для вегетаріанців, але і апетитний овочевий гарнір до курки або телятини.

Брокколі з грибами

Інгредієнти для для приготування брокколі з грибами

• Брокколі - 800 грам;
• Гриби - 600-700 грам;
• Рослинна олія - ​​3-4 столові ложки;
• Часник - 5-6 зубців;
• Сіль, перець - за смаком.

Продукти для приготування страви

Спосіб приготування брокколі з грибами

Своїм та поділяємо на суцвіття броколі, чистимо часник, готуємо гриби.

Беремо велику каструлю, наливаємо в неї воду, подсаливаем, і після закипання кидаємо туди суцвіття брокколі.

відварюємо брокколі

В цей час беремо другу велику ємність, набираємо в неї холодну воду, в ідеалі - з льодом.

Через 5-7 хвилин дістаємо брокколі з киплячої води і опускаємо її в крижану воду, щоб швидко припинити процес варіння, адже нам потрібна капуста, а не пюре з неї.

Поки капуста остигає - ріжемо пластинками гриби і підсмажуємо їх на рослинній олії до золотистого кольору. Якщо ви хочете збагатити смак, то додайте до рослинного масла грам 30 вершкового, а якщо бажаєте зробити ще корисніше, то зарумяньте гриби на оливковій олії.

Нарізаємо і підсмажуємо гриби

Виймаємо брокколі з ємності, і залишаємо на паперовому рушнику, щоб стекла вода.

Поділяємо капусту на більш дрібні суцвіття і додаємо до грибів. Видавлюємо через землянку 5-6 часточок часнику, посипаємо дрібно порізаною зеленню і обсмажуємо разом не більше 5 хвилин.

Обсмажуємо гриби і брокколі з додаванням часнику

Через п'ять хвилин обсмажування брокколі з грибами готові до вживання! До столу можна подавати це блюдо, як гарнір, або як окрему овочеву закуску.

Смачного!