Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Підкажіть, а як часто можна робити антицелюлітний масаж? Кожен день, через день, раз на тиждень?

- Складно сказати. Дивлячись де зробити лімфодренажний антицелюлітний масаж і як. В основі лікування целюліту лежить лімфодренаж. Лімфодренаж може бути мануальним і апаратним.

До апаратних методів належать мікротоковуютерапію терапію, ультразвукова дія, ліпосаж, ендермологія і т.п.

Ліпосаж - вакуумний депрессомассаж, за допомогою вакууму виходить шкірна складка. При її перекочування, завдяки глибокому миофасциальному впливу створюється ефект перетирання гіпертофірованних жирових клітин, в результаті чого руйнується сполучнотканинна капсула і звільняються жирові накопичення з безлічі вогнищ застою. Навряд-чи можна робити дуже інтенсивний антицелюлітний масаж при місячних, хоча деякі колеги дотримуються думки, що навіть корисно проводити дренування в ці дні.

Ендермологія - вакуумно-роликовий масаж. У цій методиці вплив вакууму доповнюється механічною дією роликового насадки, що знижує ризик травмування і підсилює ефективність процедури. Маніпуляції проводяться за індивідуальними, спеціальних костюмів, які додатково гарантують безпеку і якість. Також можна зробити баночний антицелюлітний масаж в домашніх умовах, але я б не радив поєднувати обидві процедури в один день.

- В принципі, и можете робити такі масажі кожен день. Однак краще робити кілька разів на тиждень, якщо ви використовуєте додаткові процедури позбавлення від липодистрофии.

Ультразвук впливає на внутрішні механізми руйнування дистрофічних відкладень жиру, сприяє звільненню біологічно активних речовин, активізує ферментативну діяльність прискорює обмін речовин, покращує кровообіг.

Мікрострумова стимуляція, діючи на шкіру, м'язи, лімфатичні і кровоносні судини забезпечує поліпшення кровообігу і виведення токсинів. Головний недолік - висока інтенсивність, що призводить іноді до передчасної втрати тонусу тканин.

Електроліполіз. За допомогою тонкого п'ятнадцятисантиметрової електрода, який вводять під шкіру на глибину 3 мм, в целюлітні зони підводять низькочастотний електрострум. Справа в тому, що клітини людського організму мають свій електричний заряд. При цьому позитивні іони знаходяться зовні, а негативні всередині. При проходженні струму заряд змінюється. Цілком природно, що клітина повинна повернутися в початковий стан, однак для того щоб це зробити, необхідно затратити енергію. Струм впливає на клітини з частотою 15-20 Гц, тобто за одну секунду клітці треба повернутися в початковий стан 15-20 разів. За кілька процедур целюлоліполіз вдається змусити організм самому усунути "жирові кульки" В результаті відбувається не тільки боротьба з целюлітом, але і спалювання запасів і тренування м'язів.

- Коли я вчився робити антицелюлітний масаж ніг по відео, я обурився, як можна робити такі інтенсивні дії кожен день. На практиці ж такий щоденний масаж дуже навіть корисний. Ви можете робити його щодня.

- Пропоную вам попередити целюліт, а не лікувати його.

Целюліт не з'являється в одну мить. Як своєчасно його помітити і попередити? Проблема. Створюється враження, що ноги як би набрякли, але шкіра гладенька. Так виглядає перша стадія целюліту.

Причина. Лімфосістема не справляється з накопиченими в організмі «шлаками» і вже не може самостійно очищатися. Токсичні речовини накопичуються і починають отруювати організм.

Превентивні заходи. Потрібно активно виводити рідину з організму. Цьому сприяють заняття спортом. Вам також піде на користь відвідування сауни.

Що робити? У салонах для вирішення такого роду проблем пропонують лімфодренаж. Також хороший антицелюлітний масаж, вам досить почитати форум і записатися на сеанс.

З більш легких домашніх способів боротьби з целюлітом можна порадити використання антицелюлітних кремів. Їх можна застосовувати самостійно.

Проблема. Якщо набряк став сильніше, ноги і сідниці уплотнились, то у вас друга стадія целюліту.

Причина. Ви халатно поставилися до перших ознаках появи целюліту або взагалі нічого про них не знали. А тим часом лімфатична рідина, якою стає все більше, вже підвищила тиск всередині тканин.

Превентивні заходи. Потрібно серйозно задуматися над цією проблемою, інакше вам можуть знадобитися дуже серйозні методи для її усунення. Швидше за все, заковика в неправильному способі життя - системі харчування, відсутності фізичного навантаження. Тут вже фахівець вам підкаже, скільки потрібно робити антицелюлітний масаж.

Що робити? Виходити вранці на пробіжку, відвідувати тренажерний зал і уроки аеробіки. Поки що доцільно використовувати антицелюлітний крем.

Також можна купити антицелюлітну маску, наприклад з глини, і озброїтися масажером. Він може бути роликовим або у вигляді щітки з «пальчиками».

Коли целюліт ще в незапущених стані, його також можна лікувати за допомогою пресотерапії. Це масаж стисненим повітрям. Підійде жінкам, що страждають варикозним розширенням вен. На даному етапі обгортання також ефективні. Ви можете використовувати такий засіб, як лазня сауна масаж крем масажний антицелюлітний. На більш пізніх стадіях він уже не ефективний.

Проблема. На перший погляд шкіра здається нормальною, але, якщо зібрати її в складку, легко побачити «апельсинову кірку».

Причина. На третій стадії починає змінюватися сполучна тканина.

Превентивні заходи. Необхідно знизити вживання солі і цукру. А також змінити систему свого харчування. Розвитку целюліту сприяють смажені страви, жирне м'ясо, птиця зі шкірою, ковбаси, паштети, жирні сири, копченості, соління, маринади, гострі соуси, здобна випічка, кондитерські вироби.

Рекомендується також уникати замінників їжі або їжі з "штучними" добавками - барвниками і ароматизаторами. Хліб краще вживати з муки грубого помелу, молочні продукти - низької жирності, рибу і птицю - без соусів.

Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>

Що робити? Вакуумний масаж допоможе позбутися від зайвих кілограмів і вирівняти шкірний рельєф. Такий масаж дозволяє розбити «капсули» з твердим жиром. Тому м'язи підтягуються, набряк сходить, шкіра стає більш гладкою. На цій стадії ефективніше буде апаратний масаж.

Проблема. Целюліт добре видно. Шкіра в проблемних зонах стає холодною.

Причина. Проблема з обміном речовин. Швидше за все, він порушений через неправильне харчування, «сидячого» способу життя. Також причиною можуть стати і гормональні зміни.

Превентивні заходи. Лімфодренаж, дієти, а вже тим більше сауна і креми, тут малоефективні. Потрібні більш серйозні заходи. Також це частий супутник вагітності. Чи можна вагітним антицелюлітний масаж - добре б проконсультуватися в жіночій консультації.

Що робити? У цьому випадку найбільш ефективною буде ліпосакція - операція з видалення жиру, але це крайній захід. Можна вибрати більш щадне лікування. Воно може складатися з апаратного масажу, що моделюють масок і мезотерапії. Також хороший ручної сухий лімфодренажний масаж проблемних зон. Скільки разів на тиждень роблять антицелюлітний масаж на даній стадії - вирішує фахівець.

Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі

Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру

Всього прочитано: 7116