<

Какой вид спорта расти зимой?

Зима уже в поясе. Дни становятся все короче и холоднее, становится все труднее пойти на вечернюю пробежку или покататься на велосипеде. Большинство из нас медленно сшивают в теплых домах в ожидании весны. Но как не потерять хорошую форму в холодное время года? Это не сложно! Даже зимой спортом можно заниматься практически где угодно.

Физическая активность зимой чаще всего связана с лыжными трассами. Однако нам не нужно жить в горах, чтобы успевать! Даже более быстрая прогулка по лесу или парку зимой заставит ваши мышцы стимулироваться и больше кислорода достигнет мозга. Почти в каждом городе каток открыт на зиму. Катание на коньках укрепляет многие важные части тела: ноги, живот, спину и ягодицы. Кроме того, мы улучшаем наш баланс и состояние.

Если в вашем районе есть курорты и горнолыжные трассы, стоит сходить для катания на лыжах , Если первый выход еще впереди, стоит воспользоваться инструктором, который объяснит правила на склоне и даст советы по самой поездке. За час динамичного катания мы можем сжечь около 600 калорий. Занимаясь этим видом спорта, мы используем практически все части тела, что повышает нашу работоспособность и улучшает физическую форму.

Однако, если вы боитесь холода и зимой не чувствуете усилий, вы легко можете пойти в бассейн. Плавание популярно среди активных людей в течение всего года, и легкое освежение зимой в бассейне - лучший способ поддерживать физическую форму тела и духа.

Похожие

Какая душевая кабина? Какой выбрать?
Вопреки внешнему виду, покупка душевая кабина Это самый простой этап всего процесса отбора, который заставит нас ответить на некоторые важные
Учимся вязать крючком для начинающих
© Bigstock / Арт Свитлина Привет, вязание крючком новичка! Вам нужна помощь с вязанием крючком? В наших видеоуроках мы шаг за шагом объясняем основы вязания крючком от воздушной сетки до рисунка вязания крючком. И, немного потренировавшись, вы скоро сможете решиться на первые вязаные проекты - обещано! Учимся вязать крючком: оборудование Начнем с основного снаряжения: вам понадобится крючок, шерсть и ножницы. В принципе, каждая шерсть подходит для вязания
Но как не потерять хорошую форму в холодное время года?
Какой выбрать?
Вам нужна помощь с вязанием крючком?
Карта проезда:

г. Днепропетровск, ул. Революции 5

тел: (056) 874-96-35
тел: (056) 874-22-13
факс: (056) 874-57-66

Новости цветовода:
Все о цветах: