1. Турбота про здоров "я
2. Підготуйте будинок

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Ви наближаєтеся до пологів, на 8 місяці вагітності животик, як правило великий, з ним майбутній матусі важкувато і пересуватися, і спати. Як правильно ставитися до свого тіла на цьому терміні вагітності і що важливо зробити в цей період?

Legion-Media

До 8 місяця вагітності дитина в маминому животику майже повністю готовий до пологів, він росте, разом з ним збільшується і животик мами. Продовжуйте правильно і збалансовано харчуватися, більше гуляйте, відпочивайте, займіться підготовкою до пологів. Цей список важливих справ допоможе вам не забути про найголовніше на 8 місяці вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ВАЖЛИВИХ СПРАВ ПЕРЕД пологами: ЦЕ ПОТРІБНО ВСТИГНУТИ ЗРОБИТИ!

Турбота про здоров "я

Допомагайте нирках. Живіт на 8 місяці вагітності вже досить великий і тисне на сечоводи. Щоб не було набряків, тричі в день на 10-15 хвилин приймайте колінно-ліктьову позицію.
Знайдіть свого лікаря. Зустрітися з доктором, який буде приймати пологи. Обговоріть з ним своє бачення цього процесу, знеболювання, екстрені втручання.
Відвідайте курси м'яких пологів і ГВ. Багато мам думають, що пологи і грудне вигодовування не вимагають додаткових знань. Але корисна інформація, правильний настрій, підтримка, поради стануть в нагоді!
Зробіть УЗД і КТГ. Кардіомоніторинг стану плода призначають, щоб зробити висновки про те, наскільки повноцінно малюк отримує харчування і кисень. Третє УЗД проводять на 32-му тижні вагітності.

Обговоріть пологи з чоловіком. Чи буде тато бути присутнім на пологах? Практично всі пологові будинки вітають сімейні пологи. Чоловікові потрібно буде заздалегідь здати аналізи.

Burda Media

Підготуйте будинок

Займіться дитячою кімнатою. Попросіть близьких і друзів допомогти вам зробити генеральне прибирання. Прийшла пора купувати меблі і аксесуари. Якщо ви не хочете робити цього до пологів - походіть по магазинах, помацайте, вивчіть, складіть список з найменуваннями і віддайте його родичам.
Купуйте придане. А ось дрібнички для малюка купити потрібно - адже в пологовий будинок ви поїдете вже з комплектом одягу, пелюшками, підгузками. Не захоплюйтеся - дітки виростають неймовірно швидко!
Складіть виш-лист. Такі речі, як мобіль для ліжечка, шезлонг, радіоняня, а може бути, ліжечко і коляска, можна отримати в подарунок. Це дорогі товари, тому розділіть побажання між бажаючими близькими і друзями.
Почніть щось нове. До пологів ще є час! Займіться чимось, про що давно мріяли. Це може бути написання роману, кулінарія, розведення квітів, шиття одягу для майбутнього малюка. Головне - задоволення!

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ПОГАНІ ЗІР І ПОЛОГИ: ЦЕ ВАЖЛИВО ЗНАТИ КОЖНІЙ МАЙБУТНЬОЇ МАМІ
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ І ДИХАННЯ ДОПОМОЖЕ В ПОЛОГАХ!

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.