1. Відповіді на актуальні питання
2. Причини сильного випадання волосся у молодих мам
3. Лікування «хворих» волосся в період лактації: правила догляду, раціон харчування, ефективні засоби
4. висновок

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Через місяць-два після пологів і протягом всього лактаційного періоду у багатьох жінок спостерігається поганий стан шевелюри. Полягає воно в блеклости, ламкості і щедрою втрати волосся. Звичайно ж, молоді матусі починають задаватися питаннями: чому відбувається випадання волосся при грудному вигодовуванні?

Чи можна запобігти цьому процесу ще на початковому етапі? яке лікування ефективно для мами і безпечно для дитини? Давайте розбиратися разом.

Материнство - щаслива пора! Якби не одне «але» ...

Відповіді на актуальні питання

В першу чергу хочеться попередити: якщо ви зіткнулися з вищеназваної проблемою, то не пускайте її на самоплив! У цей складний для жінки відрізок життя щоденна втрата волосків становить близько 300-500 штук.

До відома!
Взагалі цей процес є природним.
Однак норма для середньостатистичної людини - 40 максимум 100 випали волосся в день.
Відчуваєте різницю?

Так що необхідно ретельно доглядати за шевелюрою і контролювати зміни. В іншому випадку, через 1-1,5 року годування грудьми, на голові залишаться тонесенькі рідкі пасма.

Причини сильного випадання волосся у молодих мам

Ви помітили, що поки були вагітні, ваша зачіска радувала дивовижною пишнотою, густотою і блиском? А незабаром після пологів вся краса різко зникла ...

Отже, чому ж випадає волосся під час грудного вигодовування? В даній таблиці роз'яснені основні причини, які по-окремо або частіше в сукупності запускають цей неприємний процес:

Причина Роз'яснення

1. Перебудова гормонального фону

Як відомо, в період вагітності, а потім і лактації, жіночий організм зазнає серйозну гормональну перебудову. Так, якщо 9 прекрасних місяців тілом правлять естрогени (жіночі гормони, що сприяють «процвітання» природної краси), то після пологів їх витісняє пролактин (гормон, який відповідає за вироблення молока). Саме ця особливість є основною «винуватицею» погіршення стану шевелюри.

1. Дефіцит макро- і мікроелементів

Організм вагітної жінки має велику потребу у всіляких корисних речовинах для нормального росту і розвитку плода. І якщо мінерали / вітаміни не надходять з їжею, їх дефіцит починає компенсуватися за рахунок запасів самого організму.

А після народження малюка, в лактаційний період, грудне молоко збалансовано і насичене всілякими корисними речовинами. І, треба зазначити, його склад не погіршується від неповноцінного раціону матері.

Як думаєте, чому? Та все тому ж! Все найкорисніше в будь-якому випадку буде добуватися, тільки вже з особистих запасів жіночого організму. Звідси зруйновані зуби, болі в кістках і суглобах, рясна втрата волосся.

На допомогу приходять спеціально розроблені комплекси, що підтримують кількість мінералів і вітамінів на належному рівні

1. Переживання, стреси, депресії, напруження, недосипання, відсутність вільного часу

Новоявлений материнський інстинкт тримає жінку в постійній напрузі і стресі. Пильна увага до малюка (особливо в перші місяці його життя), практично повна відсутність нічного сну, нестача часу для себе коханої.

Та плюс до всього післяпологова депресія. Все це також сильно впливає на випадання волосся під час грудного вигодовування. Тому дуже важливо хоч іноді, але розслаблятися.

Порада!
Рекомендуємо всім молодим матусям освоїти нескладні техніки релаксації (дихальні вправи, навіювання словами, мріяння і т.д.) - вони заспокоюють і нормалізують роботу нервової системи.
А це важливо не тільки для самої жінки, але і малюка, який завдяки емоційного зв'язку з матір'ю відчуває будь-які зміни в її настрої.

1. перенесений наркоз

Якщо родова діяльність супроводжувалася сильнодіючими препаратами, то це також може бути причиною зменшення обсягу шевелюри.

Лікування «хворих» волосся в період лактації: правила догляду, раціон харчування, ефективні засоби

Дерев'яна гребінець - «кращий друг» ваших локонів! Зверніть увагу на її м'які круглі зубики, які дбайливо роблять свою справу, не травмуючи структуру волосся.

З причинами все зрозуміло. Тепер про те, що робити якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні. Відразу ж хочемо попередити - повністю позбутися від цієї недуги навряд чи вдасться.

По крайней мере, до тих пір, поки організм не відновиться після вагітності і лактації (6-12 місяців). Однак призупинити надмірні втрати можна і потрібно!

А про те, як це зробити, розповість інструкція:

1. Мінімум фізичних, термічних і хімічних впливів на локони. Для розчісування краще використовувати щітки з натуральних матеріалів, так як металеві травмують волосяні цибулинки і висмикують волоски. Відмовтеся від тугих хвостів і кіс. Сушитися бажано природним чином, без сильних витірательних рухів рушником і фена.
   Випрямлячі, плойки, щипці - все це теж слід виключити до помітних поліпшень в стані шевелюри. всілякі стайлінгові кошти для волосся (Лаки, гелі, муси), а також хімічні процедури (биозавивка, фарбування, додавання та інші.) Протипоказані «хворим» пасмам!
   Ціна зневаги не тільки геть зруйнована структура волосся, але також марно витрачені гроші і час. Адже через гормональної перебудови результат хімічних процедур не відповідає очікуваному.

Досить часто після фарбування волосся хімічної фарбою в лактаційний період, кінцевий колір виходить, м'яко кажучи, негарним

Увага!
Якщо ви з якоїсь причини все ж зважилися на хімічну процедуру, то обов'язково скажіть майстру-перукаря, що мовляв «я годую грудним молоком і випадає волосся».
Так він відрадить вас або хоча б розповість про можливі наслідки.

1. Повноцінний раціон харчування. Намагайтеся їсти тільки натуральну збалансовану їжу з багатим вмістом корисних речовин. Слід виключити мариновані, дуже жирні, солоні, гострі страви, а також екзотичні овочі та фрукти.
   У раціоні годуючої жінки повинні бути:

• соняшникова, кукурудзяна, оливкова, кмином масла;
• м'ясо яловичини, індички, кролика;
• нежирні сорти риби;
• сухофрукти;
• молочні продукти;
• овочі / фрукти / горіхи, які не викликають алергію у дитини і в помірних кількостях;
• трохи вершкового масла.

Дуже корисна табличка!

1. Дбайливий догляд натуральними засобами. У природі міститься все, що необхідно людському організму! Масла, трави, продукти харчування є найкращими «помічниками» у відновленні здоров'я і краси волосся. До того ж вони не мають негативного впливу на грудне молоко, а навпаки насичують його складу.
   З найефективніших натуральних засобів рекомендуємо:

• мед, сметану, яйця, гірчицю, кисле молоко, пивні дріжджі;
• рослинні і ефірні масла (наприклад, мигдальне, реп'яхову, аргановое і багато інших);
• трав'яні відвари (хна, кропива, ромашка, лопух, липа, чебрець, кора дуба і т.д.).

На фото - справжній «золотий» еліксир! Масло арганії по праву вважається самим цілющим саме для волосся. А все завдяки його багатющої складу і 100% ручної обробки.

З усього цього можна своїми руками робити різні маски і ополіскувачі для волосся - мінімум грошей і часу, а користь неймовірна!

Увага!
Лікування волосся хімічними «шедеврами» фармакології при годуванні груддю категорично заборонено.
Виняток - мінеральні та вітамінні комплекси.
Їх варто продовжувати пити і після вагітності.

висновок

Повноцінне харчування, дбайливий догляд, натуральні засоби - ось, що здатне зберегти здоров'я і красу шевелюри молодої матусі в період грудного вигодовування. Якщо ви будете дотримуватися цих нескладних правил, то процес втрати волосся зведеться до мінімуму.

Однак якщо самостійний правильний догляд не приносить ніяких результатів, вам слід звернутися до лікаря. Також рекомендуємо подивитися тематичне відео в цій статті.

Якщо ви хочете подякувати, додати уточнення або заперечення, задати питання автору - додайте коментар!