1. Масло
2. маски
3. Водні процедури
4. скраб
5. масаж

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Запобігти розтяжки набагато простіше, ніж позбутися від них, так що під час вагітності дійсно варто приділити своїй шкірі додаткову увагу!

Після пологів хочеться насолоджуватися своїм новонародженим малюком. Тому зовсім не хочеться затьмарювати ці щасливі дні такими неприємностями, як розтяжки. Та й не треба. Адже їх можна запобігти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність і краса: догляд за нігтями. 10 порад

Зараз у продажу багато ефективних засобів, які розроблені спеціально для профілактики розтяжок. Але ми вирішили звернутися до натуральних помічникам.

Масло

Змащуйте животик натуральним рослинним маслом. Це може бути соняшникова або будь-яке інше, наприклад оливкова або кунжутне.

маски

Під час водних процедур добре робити для шкіри живильні маски: підійдуть і фруктові пюре, і сік свіжих огірків, і простий кефір.

Водні процедури

Особливу увагу приділяйте водних процедур:

• контрастний душ. Температура води повинна бути комфортною: не дуже холодною і не дуже гарячою.
• масаж струменем води на проблемних зонах: груди, живіт, стегна.

Ідіть в душ в гарному настрої, з хорошими думками і намірами, адже вода миттєво вловлює нашу енергетику. Корисно уявляти, як вода живить шкіру, кожну клітинку, як клітини радо приймають вологу і оздоровлюються. Такий самотренінг дійсно допомагає зберегти красу і здоров'я.

Після водних процедур необхідно дати шкірі подихати. Хвилин на 10-15 влаштовуйте собі повітряні ванни. Такі процедури також дарують відчуття легкості, свіжості і свободи.

скраб

Основа скрабу - гуща від використаного заварного кави. До гущі можна додавати кефір, соняшникову олію і навіть мед, якщо у вас немає на нього алергії. Крупинки кави здійснюють легкий масаж, ефірні масла живлять шкіру, а аромат піднімає настрій. Масажуючи тіло, важливо не перестаратися, щоб не травмувати ніжну шкіру живота.

масаж

Крім того, влаштовуйте животику і області грудей легкий масаж кінчиками пальців. Пощипування, погладжування, легкі натискання стимулюють нервові закінчення, до шкіри приливає кров і тим самим живить її. Масаж робіть з використанням дитячого крему або, знову ж таки, натурального масла.

Виконуючи ці нескладні процедури, ви уникнете появи розтяжок. А після пологів, коли скинете зайві кілограми, шкіра придбає колишній здоровий вигляд.

Як запобігти ПОЯВА РОЗТЯЖОК під час вагітності і після пологів? Дивіться ВІДЕО:

джерело: YouTube , автор FOR YOU channel

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Грибок на ногах: як швидко позбутися?
4 підказки, як зробити милі фото новонародженого

Запрошуємо вас на нову зустріч # Мамаклуб : «Все про годування грудьми». Журнал «Моя дитина» збере кращих фахівців на відверту розмову, щоб ви отримали відповіді на всі питання, які вас хвилюють.

Тамара Жаловская - організатор «Сімейного клубу» і Центру активної вагітності та гармонійного розвитку дитини MomBook . Вона готує вагітних до пологів, проводить заняття в басейні, навчає всьому-всьому, що потрібно матусям, а потім ще допомагає розвивати малюків! На зустрічі # Мамаклуб Тамара розповість про те, як вирішувати проблеми, пов'язані з грудним вигодовуванням, а найголовніше - як не допустити їх появи! Чи знаєте ви, що тільки 3% жінок не здатні до грудного вигодовування (дані ВООЗ)? Головною умовою успішного годування є розуміння того, то мамине молоко - джерело життя для малюка і джерело радості і задоволення для мами. Час годування - це час максимального емоційного контакту з малюком, час розслаблення і відпочинку удвох. Як тільки ви налагодите процес грудного вигодовування і навчитеся не відволікатися на сторонні речі (телефон, комп'ютер, книги і т. Д.), Ви почнете отримувати ні з чим не порівнянне задоволення від годування крихти. Дуже важлива психологічна установка на ГВ - ваша впевненість в його необхідність і користь (як для вас, так і для малюка). Не слухайте розмови подружок про труднощі ГВ, краще понаблюдай за тваринами, годують своїх дитинчат - як природно і з яким задоволенням вони це роблять! А якщо сумніви і коливання все-таки виникли? Розберіться з ними на # Мамаклуб!)

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.