Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Всі ми розуміємо, що вода необхідна нам і нашим малюкам. Але потреби організму дитини дещо відрізняються від потреб, властивих дорослій людині. Тому сьогодні ми розберемо такі питання, як: Скільки води давати дитині? Яка норма споживання рідини у дітей? Крім того, ми вже давно змирилися з тим, що наша їжа і питво, особливо в місті, залишає бажати кращого. нітрати, харчові добавки і шкідливі речовини. Але ж малюкові хочеться дати найкраще і якісне, тому ви також дізнаєтеся, яку воду давати дитині, особливо грудничку? Отже.
Скільки води давати дитині?
Щоденна норма споживання води для дітей виглядає так:
- Вік малюка від 6 до 9 місяців - 100-125 мл / кг
- Вік малюка від 9 до 12 місяців - 100-110 мл / кг
- Вік малюка від 1 року до 3 років - 100 мл / кг
Для порівняння, щоденна рекомендована норма споживання рідини для дорослої людини дорівнює всього лише 35-40 мл / кг.
Але ви повинні розуміти, що все індивідуально, будь-яка мама інтуїтивно відчуває, скільки можна води давати дитині, та й малюк з віком сам навчається повідомляти про свої потреби і бажання. Крім того в теплу пору року обсяг рідини може збільшитися.
А якщо малюк перебувати на грудному вигодовуванні , То, як вважають фахівці, він уже забезпечений усіма необхідними поживними речовинами і до 6-місячного віку не потребує навіть у питній воді.
Яку воду давати дитині?
Бажано використовувати екологічно чисту питну воду (негазовану) в пляшках, яка спеціально призначена для малюків раннього віку і має необхідний набір вітамінів і мінералів. Таку воду не потрібно кип'ятити, але і не варто її зберігати в холодильнику більше 24-х годин після відкриття.
Якщо під рукою не виявиться такої води, можна дати і фільтровану водопровідну, але обов'язково її необхідно прокип'ятити! Знайте, що після кип'ятіння вода стає «мертвою» (тобто відбувається випаровування кисню) і чим більше ви будете її кип'ятити, тим шкідливіше вона буде. Так що часто таку воду малюкам давати не рекомендується.
Крім води дитині можна дати спеціальні чаї (Humana, Hipp і т.д.). Вони не містять штучних домішок: ароматизаторів, барвників, консервантів і замінників цукру. Складаються з екстрактів лікарських трав або фруктів, мають гіпоалергенними властивостями і мають найвищу якість. На кожній упаковці вказується вік, з якого можна давати цей чай дитині.
Малюкові старше 6-7 місяців в якості вітамінної добавки можна пропонувати різні соки. Це забезпечить організм дитини потрібними речовинами, вітамінами і мікроелементами. Для самих маленьких діток соки повинні бути монокомпонентними, а малюкам старше 2-х років можна давати і мультифруктові нектари та соки.
Бережіть здоров'я ваших діток!

Читайте також: