1. Гарбузове насіння. Калорійність.
2. 100 грам гарбузового насіння містять близько 550 ккал.
3. Гарбузове насіння. Користь. Лікувальні властивості.
4. Гарбузове насіння. Шкода.
5. Скільки можна з'їсти гарбузового насіння в день?
6. Гарбузове насіння з медом.
7. Гарбузове насіння. Користь для жінок. Користь для вагітних.
8. Гарбузове насіння. Користь для чоловіків.
9. Гарбузове насіння для дітей.
10. Гарбузове насіння від глистів.
11. Як вибрати гарбузове насіння?

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Здрастуйте дорогі читачі. Сьогодні я хочу поговорити про гарбузовому насінні. У нас на вулиці сьогодні цілий день ллє дощ, похолодало так, прям не літо, а справжня осінь. У цьому році взагалі якесь холодне літо. Приготувала чай, згадала про гарбузовому насінні з медом, адже це відмінне і корисне ласощі до чаю. Ось і вирішила для вас більше розкрити тему «гарбузове насіння користь і шкода».

Хочу детальніше сьогодні розповісти чим корисні гарбузове насіння для жінок, для вагітних і годуючих, для чоловіків, для дітей. На блозі є стаття про користь гарбузового масла і застосуванні його для лікування, стаття називається « Гарбузова олія користь і шкода «.

Гарбузове насіння я люблю ще з дитинства, у нас завжди було гарбуза, ну просто завались. Папа у нас вибирав насіння з гарбуза, сушив, а ми вже їх чистили і заливали медом або просто смажили. Хоча, хочу зауважити, що смажені гарбузове насіння не такі корисні, як сирі.

Гарбузове насіння потрібно просто трохи підсушити в духовці або на сковороді, можна розкласти їх тонким шаром на пергаменті і висушити на сонці, восени нас теж часто радує сонечко. Можна купити гарбузове насіння, але при їх виборі потрібно враховувати деякі нюанси, про які ми поговоримо трохи нижче в статті.

Саме в сирих зберігаються всі вітаміни і мікроелементи, а також їх застосовують для лікування. Дуже багато чула, що застосовують їх для лікування глистів у дітей, але тут думки у всіх розходяться. У нас в родині гарбузове насіння для лікування глистів не застосовували, мама просто завжди говорила, щоб їли гарбузове насіння, так як це хороша профілактика від глистів.

Гарбузове насіння. Калорійність.

Гарбузове насіння досить смачний продукт, але і калорійний. Гарбузове насіння цілком підходять для перекусу, вони прекрасно вгамовують відчуття голоду, з'являється відчуття насичення. Звичайно ж як і з будь-яким продуктом не забувайте про почуття міри.

100 грам гарбузового насіння містять близько 550 ккал.

Зараз давайте більш детально поговоримо про лікувальні властивості гарбузового насіння, про користь гарбузового насіння для нашого організму.

Гарбузове насіння. Користь. Лікувальні властивості.

• Кажуть, що все жменю гарбузового насіння не тільки покращують настрій але і поповнить наш організм необхідними вітамінами і мікроелементами.
• Багаті гарбузове насіння рослинним білком, клітковиною, міддю, магній, марганцем, залізом, цинком, кальцієм, селеном, фолієвою кислотою, калієм і іншими.
• Містять гарбузове насіння линоленовую кислоту, яка сприяє зміцненню артерій.
• Багаті гарбузове насіння вітамінами А, К, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В9.
• Гарбузове насіння застосовують в лікуванні, так як вони мають жовчогінну, протизапальну, легку послаблюючу дію.
• Регулярне вживання в їжу гарбузового насіння допоможе забути про безсонні, тривозі, дратівливості, про різку зміну настрій. Вся справа в тому, що гарбузове насіння багаті вітамінами групи В, калієм і магнієм.
• Досить багато людей сьогодні страждає від підвищеного рівня цукру в крові, гарбузове насіння сприяють його зниження.
• Гарбузове насіння покращують роботу травного тракту.
• Користь гарбузового насіння в тому, що вони допомагають вивести з організму шлаки і токсини.
• Гарбузове насіння допомагають зміцнити відсталу тканину.
• За рахунок вмісту в гарбузовому насінні заліза їх застосовують в комплексному лікуванні анемії. Всього 50 грам гарбузового насіння в день покращує формулу крові.

Гарбузове насіння корисний продукт, що володіє масою лікувальних властивостей і просто джерело вітамінів і мікроелементів, які позитивно впливають на весь організм в цілому. Можна сказати природні ліки.

Гарбузове насіння. Шкода.

• Мабуть один з головних мінусів гарбузового насіння в тому, що їх як і насіння соняшнику не варто «лузати», так як це робить негативний вплив на емаль зубів, що може привести до зубного каменю і руйнування зубів. Насіння найкраще чистити чистими руками.
• Найважливіше правило при вживанні гарбузового насіння це міра, все таки продукт дуже калорійний.
• Шкоди організму можуть принести гарбузове насіння при індивідуальній непереносимості або алергії.

Гарбузове насіння безпечний природний продукт, смачний і корисний з мінімальною кількістю протипоказань. Найважливіше це міра, а яка вона? Скільки можна в день з'їдати гарбузового насіння без шкоди для здоров'я?

Скільки можна з'їсти гарбузового насіння в день?

У день рекомендується вживати близько 100 грам гарбузового насіння з користю для здоров'я. Краще розділити цю норму на два прийоми.

Також звертаю вашу увагу, що гарбузове насіння потрібно обов'язково чистити, очищати їх від білої шкірки, очищати краще руками.

Так як якось одна моя знайома цілком серйозно запитала, а з медом їх як змішувати прям в білій шкірці або краще перемолоти? Шкірка не твердая буде якщо її їсти? А все просто, шкірку потрібно чистити, звичайно вона тверда і досить неприємна, ви просто не зможете їх їсти зі шкіркою навіть упереміш з медом.

Також гарбузове насіння корисні тільки сирі, а не смажені, смажені можна вживати як ласощі, але користі мало. Бажано вживати гарбузове насіння без солі. Просто сушіння сирі насіння. Можна їх змішати з медом.

Гарбузове насіння з медом.

Очищені гарбузове насіння з медом змішують в пропорції 1: 1, можна насіння подрібнити, можна цілі залити медом. Їдять по ложці до їжі, кілька разів на день. Діти можуть їсти по чайній ложці.

До речі, гарбузове насіння і мед хороший засіб для зміцнення імунітету, можна приймати в період вірусних і простудних захворювань, щоб організму допомогти швидше відновитися і впоратися з хворобою. Гарбузове насіння з медом застосовують при зниженому гемоглобіні в крові, в складі комплексного лікування. Також застосовують гарбузове насіння не тільки під час хвороби, але і після неї.

Гарбузове насіння. Користь для жінок. Користь для вагітних.

Гарбузове насіння завдяки вмісту в них вітамінів групи В і вітаміну Е, корисні для краси шкіри, волосся, нігтів.

Корисно вживати в їжу не тільки насіння гарбуза, але і гарбузове масло.

Гарбузове насіння корисно вживати при запальних процесах на шкірі, тріщинах на губах, при вугрової висипки.

Вагітним жінкам гарбузове насіння допомагають нормалізувати роботу кишечника, рятують від печії. Також на ранніх термінах вагітності гарбузове насіння допомагають усунути симптоми токсикозу.

Під час годування грудьми гарбузове насіння сприяю поліпшенню лактації, але знову таки, пам'ятайте, що зловживати цим продуктом не варто.

Гарбузове насіння. Користь для чоловіків.

Про користь гарбузового насіння для чоловіків ходять просто легенди. З давніх часів гарбузове насіння застосовували для лікування і профілактики захворювань сечостатевої системи у чоловіків.

Корисні вони перш за все наявністю вітамінів і мікроелементів них. Якщо чоловік буде регулярно вживати в їжу гарбузове насіння, то це позначиться позитивно на статевої функції в цілому.

А дослідження показали, що гарбузове насіння захищають ще й від раку передміхурової залози.

Гарбузове насіння для дітей.

Безперечно, що гарбузове насіння багаті вітамінами і мікроелементами і дуже корисні для дітей. Але, педіатри рекомендують вводити в раціон гарбузове насіння дітям не раніше 3 років. Гарбузове насіння вживають з обережністю у уникнення алергічних реакцій або індивідуальної непереносимості продукту.

Гарбузове насіння підвищують імунітет, корисно після перенесеної хвороби, позитивно впливають на нервову систему. Звичайно ж пам'ятаєте, що вживати їх краще сирими, а не смаженими.

Гарбузове насіння додають в салати, кашу, випічку, заливають їх медом.

Гарбузове насіння від глистів.

Дуже багато говорять, що гарбузове насіння дуже ефективні в лікуванні глистів. Гарбузове насіння мають проносних і жовчогінні властивості. Очищені гарбузове насіння зверху покриті зеленою плівкою, вона містить кукурбитин, так званий природний отрута, який є безпечним для людини, але вбиває паразитів.

Якось по телевізору йшла передача, так ось дитячий лікар розповідав про гарбузовому насінні і про користь їх при лікуванні глистів. Лікарем було сказано, щоб гарбузове насіння надали хороший результат, їх слід з'їсти 300 грам вранці натщесерце запивши водою до їди як мінімум хвилин за 30-40. Тільки в такій дозі гарбузове насіння допоможуть від глистів. Причому ось так по 300 грам їх їсти треба днів 5-7.

Чесно скажу, що гарбузове насіння від глистів це всім відомий народний засіб, але застосовувати від глистів їх не доводилося. Тому якщо у когось є позитивний досвід лікування глистів гарбузовим насінням ласка поділіться досвідом нижче в коментарях.

Як вибрати гарбузове насіння?

Гарбузове насіння, навіть якщо у вас немає городу або дачі можна «добути» з самої гарбуза, а гарбуз можна купити на ринку. Осінь, як говоритися, цього добра у нас на ринках вистачає. Адже користь можна отримати не тільки від гарбузового насіння, а й від самої гарбуза. Більше про користь гарбуза можна прочитати в статті « Гарбуз корисні властивості і протипоказання. Лікування гарбузом. »

Гарбуз розрізають, вибирають насіння, промивають використовуючи друшляк. Далі насіння розкладають тонким шаром на деку і сушать в духовці, чи не смажать, а сушать.

Але, щоб не морочитися, як каже нинішня молодь, гарбузове насіння вже висушені і навіть очищені можна придбати в магазині. У нас є в місті кілька таких магазинів в яких продають гарбузове насіння. Але, почищені я не беру, беру в шкаралупі. Шкаралупу можна самим почистити. Все таки пил на них потрапляє і як вони зберігалися невідомо, тому все це бентежить. Але, важливий момент, все-таки через вміст в них масла термін їх реалізації дуже короткий, вони просто можуть прогіркнути.

Звичайно ж при виборі насіння слід враховувати, щоб вони були не цвіли, що не прілого, що не гіркі. Ідеально кілька штук спробувати і вже вирішити влаштовує вам якість товару чи ні.