1. Завдання для мам, що беруть участь в марафоні

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

У той час як експеримент «Як навчити дитину порядку» йде повним ходом (точніше я перевіряю на міцність результати, досягнуті на першому тижні), я вирішила опублікувати список речей, які я буду брати з собою наступного разу з дітьми на море. Багато мам, які беруть участь в марафоні " Щаслива мама ", Вказали, що щаслива мама - це організована і зібрана мама. Я теж так вважаю. Один з основних способів, який я використовую для цього, - списки: покупок, справ, бажань, речей. Якщо я щось хронічно забуваю, то складаю список і вішаю його собі на лоб на місце, де я точно не забуду подивитися. Для покупок і списків справ - це iPhone, а для інших списків використовую магнітну дошку в коридорі.

Такі списки не просто допомагають бути більш організованою мамою, але і звільняють нервову систему від напруги. Наш мозок утримує в голові 4-7 предметів в залежності від здібностей і тренування. Однак напруга з кожним з них може зростати (все залежить від того, з якими емоціями пов'язаний той чи інший предмет). Набрати критичну масу мамі нескладно: досить згадати, що потрібно винести сміття, подивитися пошту, поміняти дитині підгузник, кашу перешкодити. І якщо у розпалився каші є можливість втекти, то мамі тікати нікуди, тому має здатність вибухати :)

Тому пропоную всім мамам навчитися звільняти голову від непотрібних речей шляхом створення списків, щоб замість цього отримати вільні місця для добрих слів, любові і радості. Просто кожен раз, коли щось забуваєте, думайте, а чи не можу я собі допомогти списком? Такі ж списки можна складати з дітьми, в тому числі з формі картинок, якщо вони поки не вміють читати: що зробити вранці перед садком, що зробити ввечері перед сном - такі списки допоможуть побудувати логічний ланцюжок і запам'ятати, що потрібно робити.

Лежачи на березі моря у відпустці, я раптом помітила, що ще два роки тому на відпочинку в Іспанії говорила собі, що не треба брати так багато речей для дітей - все одно доведеться прати, але забула, тому в цей раз вирішила скласти список речей, які потрібно взяти з собою на море. Можливо, він допоможе і комусь із вас скласти правильний список речей. Звичайно, це не догма і кількість речей буде залежати від віку дітей, тривалості відпустки, умов на місці (в готелі або апартаменті) і звичок родини. Я виходила з відпустки в 10 днів для сім'ї з 4 осіб з відпочинком в готелі за системою "все включено".

1. 1.Футболкі по 4-5 на дитину, чоловіка і щось подібне для себе. Я не люблю займатися домашнім господарством у відпустці, тому мала намір взяти дітям і чоловіку по одній футболці на день і не думати про праннях, але виявилося, що це перевищило б вимоги авіакомпанії за вагою багажу, тому ми обмежилися сім'ю екземплярами для кожного. У відпустці я зрозуміла, що можна було б взяти менше, тому що однією на день все одно не вистачає. Випрати в раковині і посушити на Алкон - набагато простіше, ніж тягнути з собою купу речей. Можна взяти пару футболок тільки для пляжу (НЕ нові, так як на сонці вони швидко вигорають і від солоної води теж змінюють властивості) і кілька для інших цілей.
2. Шорти, бриджі по 4-5, слідуючи тій же логіці.
3. Довгі літні брюки. Те, що дітям і нам з чоловіком на море знадобляться довгі літні брюки, стало для мене несподіванкою. Виявилося, що в багатьох ресторанах в готелях ввечері діє дресскод - шорти заборонені. Можна приходити в брюках або в сукнях. Також можуть трапитися холодні дні. Тому, як мінімум, 2-3 брюк потрібно взяти, бажано не джинси - в ньому жарко.
4. Кофта з довгим рукавом - по одній на людину обов'язково. Вона потрібна більше навіть не на морі, а в автобусах, літаках і аеропортах, де постійно включені кондиціонери. Їх краще не здавати в багаж.
5. Плавки, купальники - по 2. Можна, в крайньому випадку, обійтися і одним, але після обіду, якщо йти знову купатися, неприємно одягати на тіло сирі речі. Я думала, брати дітям короткі або довгі плавки. Взяла і ті і інші. Діти воліли довгі - в них можна було, як в шортах, ходити на пляж.
6. Дві пари взуття, як мінімум. Перша - сандалі (зручні, перевірені будинку) і спортивну (це для дітей, щоб вони могли в спортивних заходах брати участь). Для жінок, звичайно, ще щось пристойне, щоб на вечері ходити і в місто виїжджати. Купити хороше взуття на курорті непросто, тому завжди повинна бути змінна. Особисто ми обійшлися парою на кожного.
7. Взуття для ходіння по морському дну. У морі можна зустріти будь-яку живність. Одна дама нас відразу попередила, що її чоловік наступив на морського їжака. Більше вони в море без взуття не заходили. Нам поки вдавалося оберігати дітей від живності (мій чоловік знає, де ховаються морські їжаки і заздалегідь попереджав нас), але якщо ви не впевнені, то краще привезти з дому дитині і собі спеціальне взуття або купити її на місці.
8. Відра, лопати, формочки - все це на море дітям потрібно, але через об'ємності цих іграшок ми віддаємо перевагу це купувати на місці і там же залишати (просто подарували на пляжі дітям, які тільки що приїхали).
9. Надувні круги, нарукавники, м'ячі, окуляри для плавання, трубки - все стане в нагоді (відповідно до віку, звичайно). На місці вони теж є, але гіршої якості і дорожче. Ми взяли надувний м'яч - діти грали з чоловіком постійно в морській футбол. Для дітей, які не вміють плавати, нарукавники - обов'язковий атрибут. Не потрібно постійно бути поруч. Можна з невеликої відстані спостерігати за дитиною. Дві дошки для плавання, які ми взяли, абсолютно не знадобилися, хоча місця займають багато.
10. Крем від засмаги (середній або сильний рівень захисту від 30-до 50), водостійкий. Ми витратили на сім'ю з 4 чоловік за 10 днів 2 пляшки. Зручніше, якщо крем від зарага, з розбризкувачем. Можна встигнути намазати дитини на ходу, поки він біжить до морюJ Крем від зарага ми завжди веземо з собою - так я впевнена в якості.
11. Легке плаття або хустку ходити на пляж. Його мені сильно не вистачало. У підсумку я пристосувала під це довгу футболку, але все одно згадувала, як мені не вистачає хустки, в який можна швидко загорнутися і дійти до номера.
12. Сумка або рюкзак, з якими буде зручно ходити на пляж. Багато про це вдома не думають, але на місці швидко усвідомлюєш, що з валізою до моря не підеш, а в руках все не потягнеш.
13. Коляска, підгузники, слюнявчики - для тих, у кого маленькі діти, доводиться брати все, що їм і вдома потрібно. Ми в минулі відпустки памперси з собою привозили. Дешевше і не потрібно бігати шукати по приїзду. Навіть звичну кашу брали на перший час, поки дитина до місцевої їжі звикне. Я бачила, що багато мам так робили в ресторані.
14. Головні убори - ми взяли по два для дітей, але знадобилися тільки по одному. Бажано, щоб вони закривали і потилицю, особливо для маленьких.
15. Валізи. У цій відпустці я зрозуміла, що зручно, коли у кожної дитини свій чемодан. По-перше, вони їх самі збирали, возили, розбирали. Були горді до неможливості. Так речі не змішувалися. У кімнаті я речі поклала на різні полиці і пояснила, звідки, що брати. Коли діти були маленькими, навпаки, зручніше мати одну валізу, щоб інша рука була вільна для коляски або для дитини. У такі поїздки ми завжди брали кенгурушку.
16. Аптечка - до її формування потрібно підійти з усією відповідальністю. У нас є будинки аптечка, в якій лежать медикаменти для подорожей. Знеболювальну, жарознижувальну, від нежиті, від проносу і блювоти, засоби для обробки ран (як для дітей, так і для дорослих) - це обов'язковий набір в будь-яку поїздку. Деякі хвороби в поїздці можуть загостряться (особливо пов'язані з травною системою), тому якщо у вас є такі проблеми, візьміть таблетки, навіть якщо вдома вони вам потрібні не постійно. Мій чоловік лікар, тому ми беремо з собою і антибіотики, але їх краще приймати тільки за призначенням лікаря.
17. Настільні ігри - потрібні, щоб іноді відірвати дітей від води і дати відпочити собі після обіду. Найкраще підходять дитячі карти.
18. Книги, книжки з розвиваючими завданнями і наклейками. Я набрала багато таких, але використовували тільки пару раз книги з наклейками. Діти засипали, як тільки голова стосувалася подушки, а зайнятися завжди було чим.
19. IPad, відеопрогравачі - в цей раз ми їх не взяли, щоб увага концентрувалася на принади відпустки, а не мультфільмів та ігор. Менше турбот про те, що вони можуть зіпсуватися в поїздці або їх можуть вкрасти.
20. Улюблені м'які іграшки - по одній можна взяти. Навіть нашим досить великим хлопчикам вони дуже допомагали для засипання в чужому місці.
21. Рушники - багато важать і займають багато місця. Тут потрібно виходити з правил готелю. Якщо видають, то можна не брати (хіба що пару, щоб витиратися). Якщо на вашому пляжі лежаки платні або їх немає, зручно мати підстилку з циновки (особливо, якщо пляж кам'яний).
22. Гарний одяг на вихід і прикраси. У відпустці завжди хочеться одягнути що-небудь гарне. Згадаймо маму з Простоквашино :). Тому не забудьте що-небудь таке для себе і для дітей, хоча б на пару виходів.
23. Праска. У будь-якому готелі пропонують послуги прасування білизни. На Корфу це коштує 2-3 євро за річ). Якщо ви вважаєте, що це дорого чи не перетравлюється м'яте білизна, то привезіть дорожній праску з собою.
24. Для читання батькам. На пляжі, якщо діти вже можуть займати себе самі, виникає маса вільного часу. Пару книг можна цілком осилити. Особисто я читала зі смартфона. Дуже багато хто користується для читання електронними книгами. З них не відсвічує. Але тут кожен для себе вирішує.
25. Приналежності для активних ігор. У готелях зазвичай є безліч можливостей занять спортом: великий і маленький теніс, бадмінтон та ін. Ми брали з собою ракетки для великого тенісу. Грали кілька разів. Наступний раз ми візьмемо більше ігор для пляжу.
26. Сонячні окуляри з чохлами. Ми з чоловіком без них, як без рук. Діти взагалі не носили.
27. Спорядження для рибної ловлі. Мій чоловік - завзятий рибалка, тому він брав з собою дві вудки і приналежності до них. Дізнайтеся, однак, заздалегідь, чи можна ловити рибу без спеціального дозволу на море в цій країні (в Греції можна).
28. Косметичні приналежності. Це, можна сказати, окрему валізу :) Я взяла шампунь, але забула кондиціонер. Виявилося, потрібно було навпаки. Довго роздумувати над тим чи брати для всіх електричні зубні щітки. Самі щітки та зарядні пристрої - це досить велика вага і об'єм. В результаті для дітей ми взяли звичайні механічні зубні щітки, а для себе - електричні. з одним зарядним пристроєм. Ще одна порада - беріть неповні упаковки, які можна буде використовувати у відпустці і не везти їх назад. Тому що при поверненні обсяг речей чарівним чином збільшується, навіть якщо ви нічого не хотіли купувати :)

Завдання для мам, що беруть участь в марафоні

Подумайте, в якій сфері ви частенько щось забуваєте. Складіть список речей, знайдіть зручне місце, де можна складати списки і де їх залишати, щоб мати їх в зручний момент під рукою.

Буду дуже рада, якщо ви поділитеся своїми ідеями: які списки ви складаєте, чи допомагають вони вам і що ще можна взяти з собою на море (або що не брати), щоб у відпустці було зручно.

З повагою,

Марія Хайнц