1. Чи можна давати солодке дітям від 1 до 3 років?
2. Які солодощі можна дітям від 4 до 6 років?
3. Пам'ятайте, що солодощі також можуть завдати шкоди організму дитини!

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Морозиво, шоколад, зефір, різнокольорові льодяники ... Побачивши барвистою обгортки слинки починають текти навіть у дорослих, що вже казати про малюка, який просто мріє спробувати всю цю пишність. І часто батьки не можуть відмовити улюбленому чаду, але задаються питанням, чи можна давати дітям солодке, скільки можна солодкого дитині, які саме солодощі не зашкодять дитині?

Любов до солодкого проявляється у дітей в ранньому віці. Молоко мами, яке дарує малюкові відчуття спокою і затишку, вміщує в собі лактозу, солодку на смак. А якщо ваша дитина виросла на штучному вигодовуванні, то любов до солодкого в більшості випадків залишиться у нього на все життя, адже мальтоза, яку додають в подібні суміші, має дуже вираженим солодким смаком. Внаслідок цього у дитини виробляється дуже сильна тяга до солодощів, особливо в стресових ситуаціях, коли дуже потрібно заспокоїтися і відчути себе в безпеці.

Для того, щоб уникнути зміни смакових звичок, треба ще з самого раннього віку уникати додавання занадто великої кількості цукру. Якщо навмисно підсолоджувати страви столовим цукром, це може привести до того, що дитина буде вживати занадто велика кількість їжі. В майбутньому це загрожує ожирінням і розвитком цукрового діабету.

Чи можна давати солодке дітям від 1 до 3 років?

Малюкам у віці від 1 до 3 років рекомендується вживати не більше 40 г цукру на добу. Найкраще в першу чергу дозволити дитині поласувати солодощами домашнього виготовлення, як, наприклад, фруктові муси або пюре зі свіжих або заморожених фруктів. Далі можна давати дитині різні варення і повидла.

До трирічного віку не рекомендується давати дитині шоколад, мед і мармелад, так як вони можуть викликати дуже сильну алергічну реакцію. Також до 3 років не варто давати малюкові дрібні цукерки або льодяники.

Які солодощі можна дітям від 4 до 6 років?

У чотирирічному віці можна дозволити дитині деякі види шоколаду. Перевагу варто віддати білому і молочному шоколаду, в яких відсоток какао суттєво нижче, ніж в чорному. Та й гіркий смак навряд чи буде до душі вашому малюку. З цього віку можна починати давати дітям карамельні цукерки, а також нежирне морозиво (НЕ пломбір, адже жирні сорти в цьому віці ще погано засвоюються травною системою крихти).

Переймаючись питанням, чи можна дітям солодке, варто пам'ятати, що краще у всьому дотримуватися почуття міри. Не варто замінювати солодким головні прийоми їжі, адже солодкі продукти дають відчуття насичення тільки на короткий час, після чого ваш малюк знову захоче їсти. Краще давати солодке дитині після обіду у вигляді десерту, і ніколи не використовувати солодощі у вигляді заохочення за хорошу поведінку.

Мед - дуже смачний і корисний продукт, але їм не варто сильно захоплюватися

Також варто приділити особливу увагу дуже смачному і натуральному продукту - меду:

• Володіє багатьма корисними властивостями, яких немає у інших штучних солодощах.
• Містить величезну кількість вітамінів, завдяки чому мед є відмінним засобом для профілактики і лікування простудних захворювань, дозволяє зміцнити імунітет малюка.
• Покращує травлення і підвищує апетит крихти.
• Антимікробні властивості меду допоможуть захистити організм дитини від негативного впливу вірусів і бактерій, що особливо важливо в ранньому віці, коли імунна система ще не може в повній мірі знищувати всі шкідливі мікроорганізми.

Але, незважаючи на настільки корисні властивості меду, не можна однозначно сказати, чи можна давати його дітям на солодке. Вся справа в тому, що мед може викликати сильну алергічну реакцію. У зв'язку з цим, не варто давати дитині до 3 років мед в чистому вигляді. Найкраще, якщо цей продукт буде входити в невеликій кількості до складу каш, печива та інших продуктів дитячого харчування.

Коли дитина досягне трирічного віку, йому вже можна потроху ласувати цією смачною солодкістю, але не більше, ніж 1-2 чайні ложки в складі різних страв.

Якщо у вашого малюка були випадки алергії на інші продукти харчування, то перед вживанням меду обов'язково потрібно проконсультуватися у лікуючого педіатра.

Пам'ятайте, що солодощі також можуть завдати шкоди організму дитини!

Відповідаючи на питання, чи можна дітям солодке, і скільки солодкого можна дитині, не можна не згадати про те, що солодощі можуть завдати шкоди незміцнілий організм малюка. Перш за все, часте вживання солодощів значно підвищує ризик розвитку карієсу, тобто до руйнувань зубної емалі, що заподіє дитині безліч незручностей у вигляді зубного болю і частих візитів до стоматолога.

У ранньому віці краще давати дітям шоколад з низьким вмістом какао

Також вживання продуктів, що містять цукор у великій кількості, може привести до розвитку ожиріння. Останнім часом проблема дитячого ожиріння досягла величезних масштабів, особливо через появу на ринку величезного розмаїття солодощів в красивих кольорових упаковках, які притягують до себе магнітом дитячу увагу, і викликають пекуче бажання все це спробувати. А батькам в свою чергу дуже складно відмовити дитині в покупці улюблених ласощів.

Звичайно, ніхто не бажає нашкодити своїй кровинці, але іноді відмова в покупці солодощів принесе набагато більше користі, адже ожиріння - це не тільки естетична проблема, яка впливає на самооцінку дитини. Воно може викликати такі небезпечні захворювання, як цукровий діабет і хвороби серцево-судинної системи. Ожиріння знижує імунітет крихти, через що підвищується ризик інфекційних захворювань.

Але страхи - страхами, а без смачненького все одно не обійтися! Вибираючи з сьогоднішнього різноманітності, які солодощі можна дітям, згадайте про тих, що можна приготувати вдома. Набагато краще пригощати дитини натуральними домашніми смакотою або сухофруктами, а також стежити щоб у дитячому раціоні завжди присутні головні джерела вуглеводів - свіжі овочі та фрукти. Це дозволить дитині вирости здоровим і рухливим! Солодко жити - не заборониш 🙂