1. Чим корисний томатний сік дітям
2. Коли можна давати томатний сік дитині

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Смачний і корисний томатний сік напевно можна пити всім дітям! Чи ні? Розберемося з цим докладніше. Коли шлунок твого малюка готовий впоратися з помідоровим соком? В якому віці його починати давати і в якому обсязі?

Чим корисний томатний сік дітям

Сік з томатів допомагає дітям подолати анемію і ожиріння, зміцнити імунітет і шлунково-кишкового тракту, запобігає розвитку пухлин і знімає втому. Його призначають при зниженій кислотності, проблемах з внутрішньоочним тиском, шкірних захворюваннях. Так коли ж можна починати пити цей еліксир здоров'я?

Коли можна давати томатний сік дитині

Педіатри не рекомендують давати чистий томатний сік дітям до 3 років. Саме тому серед усього розмаїття соків в дитячому харчуванні, які продаються в магазинах, ти не знайдеш 100% помідорового соку. Однак по чуть-чуть, у вигляді заправки до супу, овочевого рагу, м'яса, сік можна давати вже після 10 місяців. Природно, що вводити його потрібно акуратно, як і будь-який інший новий продукт, спираючись на таблицю прикорму . А ось малюкам після 3 років пити томатний сік можна по 100-150 мл через день. Старше 5 років діти можуть пити по склянці соку щодня.

У томатах багато червоного пігменту і специфічних білків, які стають причиною алергії. Якщо малюк скаржиться на неприємні відчуття в животі, у нього з'явилася висипка на шкірі, діарея, нудота, набряки і блювота, негайно виключи томати з його раціону і проконсультуйся з лікарем-алергологом.

Читай також: Особливості харчування дитини в холодну пору року

Ти можеш давати магазинний сік без консервантів і додавання солі. Оптимально купувати томатний сік в прозорих скляних банках, так ти можеш своїми очима переконатися в його якості.

Але краще приготувати самостійно напій, в якості якого ти будеш впевнена. Запам'ятай рецепт для наступного літа!

Щоб приготувати томатний сік для дитини, візьми:

• 1,5 кг стиглих томатів
• чайну ложку цукру
• чайну ложку солі

Читай також: Перший засіб від застуди: коли і скільки меду можна давати дитині

Стиглі помідори надріж хрест на хрест і обшпар окропом. Зніми шкірку. Поріж на шматочки і поклади в каструлю або мультиварку. Постав на вогонь або режим «гасіння», щоб томати дали сік. Прогрій протягом 30 хвилин, але старайся не доводити до кипіння, щоб не розгубити вітаміни. Збий блендером і відправ в стерилізовані банки.

Фото: depositphotos