1. Користь і шкода
2. Властивості і калорійність
3. Корисність цедри і ефірного масла
4. Корисні властивості кірки апельсина:
5. Ефірна олія апельсина
6. Користь для жінки і чоловіки

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Добрий час доби! Ви потрапили на сайт альтернативної медицини перекис і сода. Перед початком прочитання статті, просимо вас перейти в наші спільноти в соціальних мережах і дати можливо зауваження щодо розвитку і матеріалах, якими ми ділимося. Якщо спільноти будуть цікаві Вам, підписуйтесь:

Сторінка Instagram: Народна медицина, безкоштовна консультація

Сторінка Telegram: Спільнота: Без таблеток - beztabletok24

Апельсин вважався фруктом богів. Вже з 17 століття широко використовувався в косметології. Європейці, які побачили його перший раз, запитали: що це за «яблуко». Голландською мовою яблуко - appel, але в зв'язку з тим, що апельсин родом з Китаю, до назви додали приставку sien. Так цей цитрус і отримав свою назву.

З даної статті Ви зможете дізнатися:

Користь і шкода

При вживанні апельсинового соку на сніданок, ваш організм отримає велику кількість користі. Але про все по порядку. Властивості цитруса:

• завдяки вітаміну С зміцнює імунітет і захищає від інфекцій;
• запобігає розвитку раку, утворення виразок;
• знижує кров'яний тиск і підтримує працездатність серцево - судинної системи;
• позбавляє від хронічних запорів ;
• стежить за здоров'ям кісток і зубів, шкіри;
• допомагає розвитку мозку;
• добре бадьорить і покращує настрій.

Плід приносить не тільки користь, але і в окремих випадках шкода. Не варто вживати цей фрукт, якщо у вас такі захворювання: виразка шлунка, підвищена кислотність , Хвороба травного тракту. У разі, якщо Ви любите поласувати цитрусовим у великій кількості, то Ви повинні знати, що є всі шанси придбати цукровий діабет.

Властивості і калорійність

Корисні властивості апельсина обумовлені наявністю вітамінів А, В1, В2, С, РР, мікроелементів (кальцій, калій, залізо, фосфор, магній), лимонної кислоти, пектину і тіаміну. Сік плоду втамовує спрагу і покращує обмін речовин в організмі. На думку дієтологів, фрукт сприяє омолодженню організму і допомагає в боротьбі з цингу, при втраті апетиту і млявості.

Що стосується лікувальних властивостей апельсина, то він допомагає організму при авітамінозі, ожирінні і атеросклерозі. Досить корисна при вживанні жирної їжі з'їсти пару часточок цитрусового фрукта - це поліпшить травлення і знизить ризик закупорки судин. У народній медицині використовують для лікування ран і виразок.

Калорійність апельсина на 100 грам становить близько 37 ккал.

Вміст білків - 0,95 м, жирів - 0,25 м і вуглеводів - 8,2 м Завдяки низькій кількості калорій, фрукт рекомендують вживати в дієтичному харчуванні, він допомагає впоратися організму зі стресовою ситуацією, викликаною схудненням. Найпоширеніша дієта триває 5 днів, і за цей період можна скинути до 3 кілограм.

Яка ж калорійність 1 штуки апельсина? Тут все залежить від ваги, так як розмір приблизно однаковий. Знаючи калорійність 100 гр. продукту, ви зможете самостійно порахувати калорії в обраному вами фрукті. Середній розмір цитрусового - діаметр 6,6 см з 37 ккал. Чим більше плід, тим більше калорійність.

Корисність цедри і ефірного масла

Користь організму приносить не тільки м'якоть, а й кірка цитрусового фрукта. У ній міститься велика кількість вітамінів, мікроелементів і мінералов.Удівітельное властивість шкурки - вона не накопичує нітриди і нітрати.

Але пам'ятайте про той факт, коли продавці обробляють шкірку різними хімічними засобами, її варто помити з милом.

Корисні властивості кірки апельсина:

• шкірку можна висушити і додавати в чай;
• робити скраб для тіла і обличчя, додаючи сушені і подрібнені шкірки в гель;
• відбілює зуби (при додаванні дрібно нарізаною цедри в зубну пасту);
• зміцнює імунну систему;
• є хорошим засобом від молі і комарів;
• чудовий натуральний ароматизатор

А ще, з кірок виходять дуже смачні цукати, і напій домашнього приготування «фанта».

Користь апельсинової кірки ми описали, розповімо, як найкраще його чистити. Для зняття кірки необхідний спеціальний ніж, овощечистка або можна використовувати терку. Біла шкірка не вживається, вона гірка на смак. Ніколи не поспішайте викидати кірки, адже вони можуть служити одним з інгредієнтів соусу, салату, супу або чаю.

Ефірна олія апельсина

До складу плода входить достатня кількість ефірного масла - природного антибіотика. Розглянемо властивості і застосування ефірного масла апельсина.

• Колір масла жовто - оранжевий з солодким запахом.
• Застосовується в косметології.
• З нього роблять маски для обличчя та волосся, використовують проти зайвої ваги.
• Дане масло вважається одним з найдоступніших і недорогих. Не рідко його застосовують і в побуті.
• З його допомогою легко усувають неприємні запахи, дезінфікують поверхні. Щоб усунути неприємних запах, варто капнути 6 крапель олії на серветку і покласти її на обігрівач.

Ефірна олія зміцнює і відновлює сухе волосся, сприяє усуненню лупи, волосся придбають блиск і еластичність. Як же правильно застосовувати цитрусове масло для лікування волосся? Один із способів - нанесіть 3-4 краплі олії на дерев'яну гребінець, рівномірно розподіліть і розчісуйте волосся протягом п'яти хвилин. Дану процедуру варто робити не частіше, ніж три рази на тиждень.

Користь для жінки і чоловіки

У цитрусі безліч цілющих якостей. Щоб виключити можливість появи такої хвороби, як патологія серця у малюка, під час вагітності, майбутній мамі необхідно з'їдати по одному апельсину в день. Вживання цитрусового фрукта допоможе зберегти ніжність і пружність шкіри. Не варто вживати при підвищеній кислотності і наявність алергії на даний продукт.

Користь і шкода апельсина для чоловіків полягає в складі цитруса. Для здорової сперми чоловіка бажано приймати цитрусовий фрукт кожен день. Одного фрукта в день достатньо, щоб уберегти майбутнє потомство від генетичних дефектів. Негативний вплив може проявити цитрус, оскільки ставитися до сильних алергенів.

Від його вживання слід виявитися при розладах кишечника, гастриті , Виразці шлунка.

Будьте здорові!