1. дисципліна
2. Фізична підготовка.
3. Пристосованість до побутові умови

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Дорогий друже, якщо ти на цій сторінці, значить тобі скоро в армію і залишилося зовсім мало часу, або у тебе ще є невеликий запас хоча б один рік (це буде навіть краще).

Про те, що потрібно і не потрібно з собою брати призовнику, я думаю ти вже ознайомився в цій статті .

А тепер ми поговоримо про найголовніше, як себе підготувати до служби в армії. Все нижче описане - це багаторічний армійський досвід, а не теорія про яку можна поголовно читати в інтернеті.

Якщо ти не хочеш, щоб служба перетворилася в кошмар підготуйте себе за раніше, за кілька місяців до призову.

Найголовніше не треба боятися.

Служба в армії почесний обов'язок кожного громадянина. Ти патріот і майбутній захисник своєї Батьківщини! І від того, як ти себе підготуєш буде залежати багато, в т.ч. і перші місяці твоєї служби. Щоб зрозуміти, що таке армія, просто зверніться до свого батька, діда, близьким родичам і нехай вони тобі розкажуть як вони служили. А ще краще, якщо хтось із знайомих тільки що прийшов з армії.

Для підготовки виділимо три основних критерії: дисципліна, фізична підготовка, а також пристосованість до побутових умов.

А тепер розберемо по порядку.

дисципліна

В армії є таке поняття «Живи за статутом - завоюєш честь і славу». І це не з проста. Ти повинен знати, що Статут збройних сил Росії - це звід законів військової служби. Зрозумілою мовою поясню - це нормативні документи, які визначають як і що треба робити в армії. Візьмемо приклад з повсякденного життя і відповідай сам на питання: чи дотримуються ти розпорядок дня? У скільки ти встаєш і лягаєш спати (в один і той же час?). Сумлінно ти виконуєш і в термін доручені тобі справи? Твоє ставлення до товаришів, однокласників? Так ось це все прописано в Статуті Збройних сил РФ.

А тепер сам подумай на все поставлені питання ти відповів позитивно. І якщо немає, то тобі треба терміново себе готувати. А як, та дуже просто, ще раз прочитай питання.

Маленький приклад - зараз в армії дозволено мати солдату стільниковий телефон і по ньому дзвонити додому. Але ... дозволено в певні дні та час. Ти вирішив зателефонувати додому, хоча в цей час відділення, взвод або рота виконує інші завдання, наприклад все готують свою форму. Так ось, якщо ти не дисциплінований, то через тебе постраждає все відділення, взвод або рота. Командир просто заборонить іншим на якийсь певний проміжок часу користуватися телефонами. Через твою розхлябаності постраждають інші.

Ще приклад - командиром дана команда в такому-то часу побудуватися. Відділення, взвод, рота вишикувалися, ти запізнився. Постраждають всі, а ти ще можеш заробити наряд в не черга. І таких прикладів багато. Ще раз подумай і підготуй себе за раніше. Це тобі дуже стати в нагоді на перших порах.

Фізична підготовка.

З армійської практики скажу, що багато молодих хлопці прийшовши в армію жалкували про те, що на громадянці не приділяли достатньої уваги свій фізичній підготовці. Потрапивши в армію у тебе змінюється ритм життя. Ранній підйом, зарядка, повсякденні навантаження (наряди, заняття, вартова служба, польові виходи і т. Д.). І все це полегшить, якщо ти на громадянці підготував себе до армії фізично.

Постарайся до призову в армію змінити свій ритм і почати активний спосіб життя. Почни займатися спортом і ні в якому разі я не кажу, що це треба робити з фанатизмом. Все поступово. Грай в футбол (рухливі ігри), займися бігом, почни підтягуватися, віджиматися. Ти повинен розуміти, що таким чином ти допоможеш сам собі і тобі буде на багато легше потім.

Маленький приклад як підвищити свою фізичну силу за максимально короткий час. На перекладині підтягуватися максимальну кількість разів. Потім від цієї кількості розраховуєш 70-80%. Наприклад ти максимально підтягується 10 разів. 70% від 10 раз буде - 7 разів. Перший тиждень кожен день підтягують 7 раз по три-чотири підходи (з відпочинком між підходами 5 хв.) І з кожним тижнем збільшуєш кількість підтягувань на 1. Тобто перший тиждень 7, потім 8 і т. д. І ти сам побачиш результат. Тільки не лінуйся.

Теж саме і з віджиманням.

Біг - так само один з важливих елементів фізичної підготовки. Не всі добре бігають. Але не впадай у відчай. Поруч шкільний стадіон, парк, почни біг з 15 хвилин. І поступово збільшуй час на 5 хвилин. Результат не змусить себе чекати.

Ну і на по следок. Подумай як ти в душі будеш пишатися, коли інші будуть слабший за тебе. А просто ти не лінувався і готував себе за раніше.

Вимоги щодо перевірки та оцінки стану фізичної підготовки військовослужбовців Збройних сил затв. Наказом Міністерства оборони РФ:

Підтягування на перекладині:

12 раз (відмінно); 10 раз (добре); 7 (задовільно) - для строковиків, які проходять службу менше 6 міс.

13 раз (відмінно); 11 (добре); 9 (задовільно) - для прослужили понад 6 міс.

Біг на 3 км .:

12 хв. 35 сек. (Відмінно); 12.50 (добре); 13.15 (задовільно) - для прослужили менше 6 міс.

12.30 (відмінно); 12.45 (добре); 13.10 (задовільно) - для прослужили понад 6 міс.

Біг 100 м:

14.4 с. (Відмінно); 15.0 с. (добре); 16.0 с. (Задовільно) - для прослужили менше 6 міс.

14.2 с. (Відмінно); 15.0 с. (добре); 16.0 с. (Задовільно) - для прослужили менше 6 міс.

14.2 с. (Отл); 14.6 с. (добре); 15.6 с. (Задовільно) - для прослужили понад 6 міс.

Човниковий біг (10 на 10 м.):

28 с (відмінно); 29 с. (добре); 30 с. (Задовільно) - для прослужили менше 6 міс.

27.5 с. (Відмінно); 28 с. (добре); 29 с. (Задовільно) для прослужили понад 6 міс.

Лижна гонка на 5 км .:

29 хв. (Відмінно); 30 хв. (добре); 31 хв. (Задовільно) - для прослужили менше 6 міс.

28 хв. (Відмінно); 29 хв. (добре); 30 хв. (Задовільно) - для прослужили понад 6 міс.

Підйом переворотом на перекладині:

6 раз (відмінно); 5 раз (добре); 4 рази (задовільно) - для прослужили менше 6 міс.

7 раз (відмінно); 6 раз (добре); 5 раз (задовільно) - для прослужили понад 6 міс.

Тепер ти знаєш до чого треба прагнути.

Пристосованість до побутові умови

Не думай, що це так страшно. Все набагато простіше, ніж ти думаєш. І тут ми відповімо для себе на кілька запитань: Ти сам переш свої особисті речі (шкарпетки, майки і т. Д.) ?; Ти можеш сам пришити ґудзик на сорочці? Чи зможеш сам зашити дірку на штанах? Для тебе думаю все стало зрозумілим, т.к, в армії немає няньок (мам, бабусь) і тобі все це доведеться робити самому.

Скажу з особистого досвіду, що найважче для молодого новобранця в армії, це підшити комірець. І повір, що дорослій людині (офіцеру, прапорщику) відразу видно, хто і чим займався на громадянці. Хто був самостійний, а за кого все робили мама і бабуся.

Як підшити комірець

Подшіваясь (підкомірець) - це шматок білої матерії, складений певним чином для пришивання до внутрішньої частини коміра військової форми (камуфляж).

Як навчитися підшивати комірець:

можна виготовити самому, а можна купити в спеціалізованому магазині (магазини з продажу військової форми, обмундирування - є в кожному місті);

якщо ти виготовляються на підшивку матеріал самостійно, то білий шматок матерії склади в два рази по висоті і ширині коміра, з урахуванням того, що кінці підкомірця ти загнеш на 0.5 сантиметрів;

випрасувати комір і підшивання матеріал;

візьми нитку довжиною 70-100 сантиметрів і голку;

загнув один кінець підкомірця (якщо виготовив сам) на 0.5 см в сторону коміра почни пришивати комірець до коміра з виворітного боку. Старайся, щоб ниток на лицьовій стороні коміра не було видно. Голку необхідно встромляти із зовнішнього боку коміра дуже близько до того місця, звідки вона вийшла;

стеж за тим, щоб підкомірець виступав від верхнього зрізу коміра на 1 мм. Кількість стібків в верхній частині Підшивочна матеріалу - 12, а в нижній-8;

після цього перевір чи рівно пришитий підкомірець і чи немає складок. Якщо побачив будь-які недоліки, відірви Підшивочна тканину і почни все заново.

Не переживай, якщо перший раз підшивання здасться тобі трудомісткою роботою. З досвідом ти без проблем впораєшся з цією роботою. В армії на підшивання коміра відводитися приблизно 15-30 хв.

Зверни увагу, що в армії підкомірець змінюється щодня.

У висновку маленька порада, який може стати в нагоді. До призову в армію отримай професію водія. Це тобі може стати в нагоді потім, після служби в армії. Звернись до військкомату за місцем проживання і ти зможеш відучитися (абсолютно безкоштовно) і отримати не тільки категорію В, але і С.

Сподіваюся, що мої поради стануть в нагоді тобі як для підготовки себе до служби в армії, так і в цивільному житті. Успіхів!

[Всього голосів: 12 Середній: 4.2 / 5]