Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Наші ноги - це одна з найбільш вразливих частин тіла, яка кожен день повинна витримувати великі навантаження і справлятися з частими механічними діями. Стан шкіри ніг іноді залишає бажати кращого навіть у здорових людей: огрубів, мозолі і тріщини час від часу докучають нам і заважають свободі пересування.

При цукровому діабеті проблема стану ніг посилюється в рази.

Через неправильну мікроциркуляції і порушень обміну глюкози в крові шкіра ніг страждає від порушення водно-мінерального і білкового обміну, інтенсивно розвивається гіпоксія клітин. Це призводить до сухості шкіри і зниження її еластичності. В результаті на ногах часто з'являються численні мікротріщини, які становлять чималу небезпеку при попаданні на шкіру інфекції.

Крім того, люди, хворі на цукровий діабет, частіше за інших стикаються з гіперкератозом - підвищеним загрубение шкіри ніг, особливо в місцях, які піддаються механічному впливу. Мозолі, натоптиші і тріщини - досить поширене явище у діабетиків. Найбільша небезпека полягає в тому, що з цих утворень можуть розвиватися трофічні виразки . Все це - ознаки так званого « синдрому діабетичної стопи »- ускладнення, яке розвивається приблизно у половини діабетиків і вважається найпоширенішою причиною ампутацій кінцівок. Щогодини в світі проводиться близько 50 таких ампутацій. Цієї сумної статистики можна було б уникнути за умови, якби хворі на цукровий діабет усвідомлювали всю важливість правильного догляду за стопами і дотримувалися правил гігієни ніг. Правила ці елементарні й легко здійсненні.

Для профілактики мікротріщин та інших пошкоджень шкіри щодня виконуйте прості гігієнічні процедури по догляду за ногами.

1. Мийте ноги в теплій (не в гарячій) воді. Оскільки чутливість шкіри ніг може бути знижена, перед початком миття перевірте температуру води рукою або градусником, переконайтеся, що вода не гаряча. Не тримайте ноги в воді більше 5-7 хвилин. Після миття акуратно промокніть ноги м'яким рушником, приділивши особливу увагу шкірі між пальцями.
2. Для миття ніг не користуйтеся звичайним милом. Виберіть м'яке миючий засіб, який не пересушує шкіру.
3. Для профілактики сухості шкіри і тріщин використовуйте зволожуючий крем. Не наносіть його між пальцями.
4. Уважно оглядайте ноги на предмет мікротріщин, мозолів і інших пошкоджень. Такий огляд необхідний, оскільки чутливість шкіри ніг у вас може бути знижена, і пошкодження на ній ви можете просто не відчути, тільки побачити.
5. Ні в кроєм разі не зрізайте ороговілості і мозолі, які утворюються в місцях підвищеного тертя. Для їх видалення використовуйте спеціальну пемзу з негрубой структурою.

Крім щоденних процедур слід пам'ятати ще про деякі правила, дотримання яких знизить ризик травмування шкіри і вбереже вас від неприємностей.

По-перше, будьте дуже обережні, коли підстригаєте нігті. Чи не зрізайте їх куточки, щоб нігті не вростали. Вирівнюйте нігті пилочкою так, щоб їх краї були рівними. Якщо ви побоюєтеся, що можете поранитися ножицями, попросіть допомоги у ваших близьких.

По-друге, ніколи не ходіть босоніж. Ви можете наступити на гострий предмет і з-за зниженою чутливості стоп навіть не помітити цього. З цієї ж причини не рекомендується прикладати до ніг грілки і гріти їх у камінів і батарей. Такий «обігрів» може привести до сильного подразнення або навіть опіку.

Щоб уникнути мацерації не тримайте ноги в воді занадто довго. Мова йде не тільки про ванну або душі, а й про купання в басейнах і водоймах. Якщо ви все ж вирішили насолодитися водними процедурами - наносите на шкіру захисні засоби.

Вибір захисних засобів для шкіри ніг - це питання, яке потребує окремого обговорення. Людям з цукровим діабетом не рекомендується використовувати для ніг вазелін, мінеральні масла, дитячі крему і інші речовини, які не вбираються. Наявність цих коштів на шкірі може призвести до мацерації.

Якщо ви поранилися, пам'ятайте, що не кожне антисептичний засіб з аптечки вам підійде. Вашій шкірі можуть нашкодити йод, спирт, саліцилова кислота, перекис водню. Вони можуть викликати опік або роздратування, лише посиливши процес загоєння рани. Як ранозаживляющих і антисептичних засобів рекомендується застосовувати мазі та гелі на основі рослинних компонентів.

Обережність діабетикам потрібно дотримуватися і при виборі взуття. Вам доведеться відмовитися від туфель і чобіт з вузькими носами, від босоніжок з перемичкою між пальцями, а також забути про взуття на високих підборах. У незручному взутті навантаження на стопу зростає, і ймовірність утворення мозолі або мікротріщини збільшується. Вибирати нове взуття краще в другій половині дня, коли ноги трохи набрякають. Так ви знизите ймовірність того, що в обновці вам буде тісно і некомфортно.

Дуже важливо своєчасно усувати так звані «малі проблеми стоп» - мозолі, сухість, мацерація міжпальцевих проміжків. При вираженій сухості стоп може рекомендуватися мазь Уреотоп. До складу препарату входить сечовина, яка сприяє підвищенню вмісту води в роговому шарі шкіри. Мазь слід наносити на ретельно очищену суху шкіру 1-2 рази на день, інтенсивно втираючи. Уреотоп застосовується до ослаблення симптомів.

Статті по темі