Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

4 грудня 2012

Втомлена шкіра, тьмяний і бляклий колір обличчя, відсутність рум'янцю - це картина знайома багатьом жінкам. Не біда - поліпшити колір обличчя і освіжити шкіру можна легко і просто в домашніх умовах. Просто дотримуйтесь наших порад і ваша шкіра дуже скоро порадує вас сяйвом і свіжістю.

Насамперед треба подбати про шкіру зсередини і тому дуже корисно буде зварити овочевий суп, в який треба покласти моркву, кабачки, побільше зелені і цибулі. Таким супчиком можна і вечеряти, що буде корисно не тільки для кольору обличчя, але і для талії.

також дуже корисно для кольору шкіри приймати вітамін С, пити свіжий морквяний сік і зелений чай. Такої дієти буде цілком достатньо для того, щоб поліпшити колір обличчя. І зменшите вживання кави, який робить шкіру бляклої.
Наступний крок догляду за шкірою - це зволоження. На вашій поличці обов'язково повинен бути хороший зволожуючий крем - найкращий, який ви тільки зможете собі дозволити. Шкіру треба зволожувати вранці і ввечері, а як відомо, добре зволожена шкіра буквально сяє.

Наступний крок - пілінг або відлущування. Хороший скраб миттєво освіжить вашу шкіру і поліпшить колір обличчя. Вам достатньо робити пілінг тричі на тиждень, але постійно і тоді ваша шкіра почне оживати на очах, буде чистою і свіжою. Маленька підказка - зробіть пілінг особи меленою кавою з оливковій олії - так ви вб'єте двох зайців - кава відлущить шкіру і поверне їй сяйво, а оливкове масло зволожить і наситить вітамінами.

Баня - ще одне прекрасний засіб, що покращує колір обличчя. Один лише тільки похід в сауну і знаходження в парильні хоча б п'ять хвилин поверне сяйво шкірі. Коли ви сидите в парильні, покладіть на шкіру листочки з віника - так шкіра вбере вітаміни. У сауні також можна зробити і медову маску, просто змастивши в парильні шкіру медом.

Хоча б двічі на тиждень треба робити живильні маски з овочів, фруктів, молочних продуктів і яєць. Такі маски добре покращують колір обличчя і повертають шкірі сяйво і свіжість, глибоко зволожують.

І останнє - не забувайте багато пити. Шкіру треба зволожувати і зсередини - хоча б 8 склянок чистої води ви повинні випивати щодня. Але саме чистої води, а не чаю або кави і тоді ваша шкіра буде сяяти рум'янцем і свіжістю.

Якщо ви зіткнулися з бідою, і вам необхідна реабілітація наркоманів відвідайте сайт reabcentr.ru