1. Причини появи зморшок
2. Як прибрати зморшки на шиї
3. Нормалізуємо водний баланс в організмі
4. Переглядаємо свій раціон
5. Вправи для м'язів шиї проти зморшок
6. Масаж шиї і декольте від зморшок
7. Маски для шиї і декольте від зморшок
8. білкова маска
9. Цвітіння маска
10. желатинова маска
11. вітамінні обгортання
12. Зморшки на шиї: як позбутися за допомогою косметології

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Зморшки - слово, яке вселяє в жінок дикий жах. З їх появою ми розуміємо, що краса починає в'янути, молодість йти в минуле, а на її місце приходить зрілий і поважний вік. Зморшки на шиї з'являються в першу чергу, саме вони можуть свідчити про справжній вік жінки, навіть якщо личко виглядає ідеальним і пружним, то на шиї можуть з'явитися некрасиві складки і борозенки. До речі, зморшки на шиї можуть з'явитися навіть в ранньому віці, в 20-25 років. Чому так відбувається, і як з цим боротися ми докладно висвітлимо в цій статті.

Причини появи зморшок

Найпростіша і елементарна - це вік. Справа в тому, що з віком клітини епідермісу втрачають свою здатність до швидкої регенерації, виробленню еластину і ін., До того ж в області шиї практично немає жирових відкладень, через що і починає спостерігатися рання в'ялість і провисання шкіри.

Різка втрата ваги. Надмірна вага дуже сильно шкодить нашому здоров'ю, тому дуже багато жінок намагаються від нього позбутися. Хтось підходить до цього питання грамотно, займається спортом, стежить за своїм питним режимом і їсть правильну їжу, в цьому випадку жир йде рівномірно і поступово, шкіра встигає скорочуватися. А хтось сідає на жорстку дієту, обмежує себе в їжі і починає різко втрачати весь, крім того, що людина створює величезне навантаження на серце і весь організм, у нього починає обвисати надлишки шкіри, в цьому випадку цілком можуть утворитися некрасиві складки в області шиї.

Неправильне харчування. Погане харчування теж веде до багатьох проблем зі шкірою, клітини епідермісу не отримують належної норми вітамінів і мінералів, втрачають еластичність стають млявими.

Зневоднення клітин. П'єте мало чистої води? Тоді раннє старіння шкіри Вам забезпечено. З віком клітини епідермісу і так втрачають вологу, а якщо Ви її не поповнюється, випиваючи потрібну кількість води в день, то і зморшок дивуватися не варто.

Неправильний догляд. Іноді дами роблять помилку під час догляду за собою, вони активно живлять і зволожують особа, але абсолютно ігнорують зони шиї і декольте, хоча ці області також потребують ретельного догляду і спеціальну косметику.

Стреси, шкідливі звички, недолік сну. Чи варто говорити, як такі негативні чинники, як стреси, алкоголь, куріння, недосипання впливають на стан епідермісу.

Неправильне положення голови. Навіть на молодий шийці можуть з'явитися непотрібні складки, якщо є звичка тримати голову нахиленою, багато часу проводите за комп'ютером або любите читати лежачи, засипати на піднятій подушці.
Гормональні зміни. Зниження рівня естрогену в крові може привести до втрати еластичності і пружності епідермісу.

Ультрафіолетові промені. Зневоднення, сухість і в'ялість епідермісу може бути обумовлена ​​частим впливом ультрафіолетових променів. Тому не потрібно нехтувати засобами з SPF-фільтрами.

Якщо Ви хочете ефективно позбутися від зморшок на шиї, то Ви повинні підходити до проблеми комплексно, максимально охоплюючи всі можливі причини. Охоплюючи тільки кілька факторів виникнення складок на шкірі, Ви не отримаєте належного результату. Ви повинні стежити за своїм раціоном і питним режимом, робити гімнастику для обличчя та шиї від зморшок, забезпечити догляд і належне харчування епідермісу, регулярно робити натуральні маски, а також, по можливості, відвідувати кабінет косметолога.

Як прибрати зморшки на шиї

Якщо вчасно почати доглядати за шкірою, буквально відразу, як тільки з'явилися дрібні борозенки, то позбудеться від зморшок на шиї в домашніх умовах, буде не так складно. В іншому випадку Вам доведеться звернутися до професіоналів: косметологів, лазерним і пластичних хірургів. А ці процедури вимагають не тільки тривалої реабілітації, а й значних грошових витрат. Пам'ятайте, що краще проблему попереджати, ніж її усувати.

Нормалізуємо водний баланс в організмі

Перше, що Вам слід зробити, це взяти за правило випивати близько двох літрів води на добу. Робіть це невеликими порціями, протягом дня, а, що не згадавши під вечір, що не пили воду, і залпом випили два-три склянки цілющої вологи. Тоді Ви не принесете користь організму, а тільки створите додаткове навантаження на нирки, і як наслідок, заробите набряки. Правильно випиваючи добову норму води, Ви заповните вологу в клітинах епідермісу, навіть найглибші зморшки стануть менш помітними, приємним бонусом буде чиста шкіра (так як вода виводить токсини), зниження ваги і позбавлення від головного болю, зниження навантаження на серце (кров стає рідині , і серцю легше її перекачувати).

Переглядаємо свій раціон

Не потрібно сідати на суворі дієти, щоб привести в норму вагу і позбутися від провисання шкіри. Досить взяти за правило з'їдати страви, що складаються на 30% з білка, 20% з жирів і 50% з вуглеводів.

Завдяки такому раціону Ви зможете без праці зберігати свою вагу і не поправлятися, є різноманітну їжу, а значить отримувати всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Адже якщо ми їмо нездорову вуглеводну їжу, то наш організм не отримує потрібних речовин, в такому випадку навіть найбільш професійний і дорогий косметичний догляд не зможе вберегти Вас від зморшок в зоні декольте і шиї.

До того ж, неправильне харчування веде не тільки до старіння, а й іншим проблемам з епідермісом: прищі, вугрі, активне вироблення шкірного сала, висипання, синці і виступаючі судини.

Вправи для м'язів шиї проти зморшок

Ефективною буває гімнастика для обличчя та шиї проти зморшок. Всі вправи досить прості, їх можна виконувати не тільки вдома, але і в офісі, в перервах між роботою.

Вправа для обличчя та шиї, яке поверне пружність шкіри і позбавить від подвійного підборіддя. Подумки прорисуйте в повітрі всі букви алфавіту підборіддям, так Ви забезпечите рухливість м'язів шиї, поліпшити кровообіг і лімфодренаж.

Тепер, сидячи в кріслі, сядьте рівно, тримайте спину прямо, не спирайтеся на спинку. У такому положенні обіпріться на кулаки підборіддям і починайте на них тиснути вниз, при цьому кулаками чиніть опір. Таке нехитре вправа чудово розтягує м'язи шиї. До речі, цю вправу придумали балерини, і подивіться які у них тонкі, прямо-таки лебедині шиї.

І ще одна вправа: Підніміть підборіддя якомога вище до стелі, при цьому з силою зведіть лопатки, а тепер спробуйте, як би поцілувати повітря. Ви відразу відчуєте приплив крові, відчуєте прилив бадьорості, якщо була напруга в області шиї, то воно піде.

Масаж шиї і декольте від зморшок

Масаж шиї від зморшок можна робити в домашніх умовах. Для цього прийміть розслаблюючу ванну. Потім витріть насухо, зберіть волосся у високий пучок, щоб вони Вам не заважали. Нанесіть на руки масажну олію, і злегка розігрійте його в руках, а потім трохи давлять плавними рухами почніть рухатися від вух і потиличної частини до області грудей. Дійшовши до грудей, знову поверніться вгору і повторюйте дані маніпуляції протягом 10-15 хвилин.

Запам'ятайте, масаж не повинен викликати у Вас болю чи дискомфорту, якщо це сталося, то це говорить про защімленіі м'язів або нервів і масажем в домашніх умовах Вам не обійтися, потрібно звернутися за допомогою до професійного масажиста.

Маски для шиї і декольте від зморшок

А тепер ми поговоримо про різні види натуральних масок, які допоможуть вирішити проблему з в'ялою і обвислій шкірою, в тому числі налагодивши регенерацію шкіри .

білкова маска

Даний вид маски допомагає розгладити зморшки на шиї і декольте, зробити шкіру пружною, а так само позбутися від комедон. Робити її рекомендується не частіше двох разів на тиждень.

Білок курячого яйця потрібно збити в густу піну (яйце має бути кімнатної температури).
Отриману пінку нанесіть на проблемні зони за допомогою пензлика або ватного диска. Залишити на 15 хвилинок. Після процедури нанесіть зволожуючий крем.

Цвітіння маска

Шкіра не тільки розгладиться, але і придбає красивий здоровий відтінок, як «щічки» персика.
Необхідно взяти дві столові ложки м'якоті персика, додати в неї кілька столових ложок міцного відвару ромашки лікарської. Нанести маску і залишити на 20 хвилинок. Після маски, також слід нанести живильний або зволожуючий крем.

желатинова маска

Желатин в даному випадку виступає основою. Візьміть пачку желатину і розведіть його в двох ложках теплої води. Коли желатин розчиниться, додайте туди дві столові ложки теплого молока (краще домашнього, а не пастеризованого з пакета), добре перемішайте, а потім додайте крохмаль, така кількість, щоб суміш була схожа на яблучне пюре. Нанесіть на шкіру на 20 хвилин.

вітамінні обгортання

Маски для шкіри навколо очей або шиї можна чергувати з вітамінними обгортання. Найчастіше за основу береться два продукти, наприклад, мед і огірки, кілька видів ягід або мед і яєчний білок, жовтки і мед, різні масла, які підходять для здоров'я шкіри. Засіб наноситься на шкіру, а потім все обертається в харчову плівку. Обгортання триває від 20 до 60 хвилин. Потім плівка видаляється, а маска змивається. Можна нанести зволожуючий крем.

Зморшки на шиї: як позбутися за допомогою косметології

Якщо всі Ваші спроби позбутися від зморшок на шиї і декольте в домашніх умовах не увінчалися успіхами, то слід звернутися за допомогою до професійного косметолога, що він зможе Вам порадити:

• Ін'єкції гиалурона кислоти. Даний метод стає все більш популярним, його ще називають «уколи молодості». Але даний метод можна порадити тільки зрілим жінкам, в молодому віці можна позбутися проблеми більш щадними способами.
• Хімічний пілінг. Даний метод хороший тим, що вирішує проблему не тільки зі зморшками, але і покращує якість шкіри в цілому, усуває пігментацію та інші шкірні дефекти. Але мінус в тому, що будь-який вид пілінгу будь то феруловую пілінг або наприклад кораловий пілінг , Вимагає ретельної підготовки, має тривалий період реабілітації (до двох тижнів шкіра буде сильно лущитися), не можна в період реабілітації піддавати шкіру впливів ультрафіолетових променів.
• Фотоомолодження за допомогою лазерної терапії. Даний метод підходить жінкам будь-якого віку, відносно безпечний, але, мабуть, найдорожчий з усіх процедур. Успішний результат буде залежати від професіоналізму косметолога.