1. Чим обумовлений убогий зростання бороди
2. Основні правила догляду за бородою
3. Відео: що робити, якщо не росте борода?
4. М'ясо та птиця
5. риба
6. Кисломолочні продукти
7. яйця
8. Злаки і висівки
9. Овочі
10. Бобові та горіхи
11. зелень
12. Продукти, які допоможуть прискорити зростання бороди - фотогалерея
13. Пантовігар
14. Перфектил
15. алфавіт
16. Ревалід
17. аевіт
18. Готові засоби для посилення зростання
19. Топ засобів, які допоможуть прискорити зростання бороди, на фото
20. Компрес з реп'яхової або касторової олії
21. Маска з пекучим перцем
22. Відео: як за допомогою реп'яхової олії з червоним перцем поліпшити зростання бороди
23. Застосування дігтярне мила
24. Протипоказання і запобіжні заходи

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Борода завжди вважалася символом мужності. У багатьох національних культурах чоловіки зобов'язані носити її. Крім того, останнім часом стало модно бути бородатим. Але що ж робити, якщо щетина на обличчі не росте? Чи можна якось прискорити зростання бороди?

Чим обумовлений убогий зростання бороди

Щетина на обличчі може слабо рости з наступних причин:

• Брак вітамінів і мікроелементів в організмі. Якщо чоловік відчуває в них дефіцит, то про красиве бороді можна навіть не мріяти.
• Незбалансоване харчування. Якщо в раціоні багато жирного, смаженого, фастфуда, то погіршується метаболізм. Відповідно, волосяні фолікули отримують погане харчування, і щетина росте повільно.
• Вік. Як правило, волосся на обличчі у сильної половини з'являються після гормональної перебудови в юному віці. Вони є вторинною статевою ознакою. У цей період багато волосяні фолікули ще не прокинулися, тому замість бороди щоки і губи покриває рідкісний пушок або окремі щетинки.
• Генетика і спадковість. Іноді трапляється так, що на обличчі у чоловіка взагалі відсутні волосяні фолікули (так розпорядилася Природа). У цьому випадку про бороді слід забути. І як правило, якщо батько не міг похвалитися розкішною бородою, то і син навряд чи буде схожий на кавказького жителя.
• Гормональний збій. Коли в організмі чоловіка знижується рівень чоловічого гормону тестостерону, то рослинність на обличчі буде досить бідною.
• Затримка статевого дозрівання. Якщо після 25 років у чоловіків не росте борода, слід звернутися за консультацією і отримати допомогу фахівця.
• Поганий догляд за шкірою. Омертвілі клітини шкіри можуть закупорювати сальні, потові залози, що призводить до запалень і загибелі волосяних фолікулів.
• Неправильне гоління. При порушенні техніки гоління пошкоджуються волосяні фолікули, і, як наслідок, сповільнюється або зовсім припиняється ріст щетини.
• Втома і стреси. Ці фактори роблять згубний вплив на весь організм, в тому числі і на зростання бороди.
• Зайва вага. Вчені звернули увагу на якусь зв'язок між повнотою і слабкою рослинністю на обличчі.
• Шкідливі звички. Алкоголь і тютюн негативно впливають на обмін речовин в організмі, тому зростання бороди значно погіршується.

Красива борода додає чоловікові брутальний вигляд і впевненість у собі

Основні правила догляду за бородою

Якщо чоловік вирішив мати зовнішність, як у султана Сулеймана, він повинен дотримуватися певних правил, інакше замість розкішної бороди може вирости жалюгідна, рідкісна бородёнка.

Отже, не рекомендується робити наступне:

• користуватися поганими бритвеними приладами (тупі леза, незручна конфігурація та ін.), які залишають порізи і роздратування на шкірі;
• зловживати алкоголем і тютюном;
• хронічно не висипатися;
• вживати нездорову їжу;
• переїдати, ризикуючи набрати зайву вагу.

У той же час можна робити конкретні кроки для більш інтенсивного зростання бороди.

• Велику увагу потрібно приділити правильному збалансованому харчуванню. Завдяки цьому організм насититься усіма корисними компонентами, необхідними для прискореного зростання щетини.
• Ранньою весною рекомендується вживати вітамінні комплекси, оскільки в цей період організм відчуває дефіцит багатьох вітамінів.
• Активний спосіб життя сприяє хорошому кровообігу і, відповідно, зміцнює і пробуджує волосяні цибулини.
• Здоровий і повноцінний сон допоможе збільшити рослинність на обличчі.
• Масаж волосистої частини обличчя викликає прилив крові, а разом з кровотоком до волосяних фолікулів надходить необхідне харчування.
• Рекомендується використовувати готові засоби і народні методи для прискореного зростання бороди.
• Якщо всі попередні пункти ніяк не вплинули на ситуацію, необхідно отримати консультацію у кваліфікованого фахівця. Можливо, буде потрібно лікування гормонами.

Відео: що робити, якщо не росте борода?

Рекомендації по раціону

Для того щоб борода росла густий і пишною, необхідно вживати в їжу продукти, багаті змістом необхідних вітамінів, мікроелементів і амінокислот.

М'ясо та птиця

Як відомо, волосяні стрижні складаються з білка. М'ясо і птиця є його постачальниками в організм. Крім того, ці продукти багаті залізом, яке підвищує рівень гемоглобіну в крові. Гемоглобін, в свою чергу, постачає всі органи і волосяні цибулини киснем. Отже, рослинність збільшується. Тому для гарного росту бороди ці продукти потрібно вживати не рідше трьох разів на тиждень. Фахівці рекомендують м'ясо варити або готувати на пару.

риба

Щоб волосяні фолікули зберігали своє здоров'я, їх необхідно забезпечувати Омега-3 ненасиченими жирними кислотами. Цими компонентами багата морська риба. У ній так само є білок, фосфор, цинк і вітамін В12. Рибу можна вживати хоч кожен день у вареному, смаженому і запеченому вигляді.

Кисломолочні продукти

Сир, кефір, йогурт і т. Д. Містять багато білка (казеїну) та вітамінів (особливо групи B), необхідних для зміцнення волосяних цибулин і інтенсивного зростання щетини.

яйця

У них є білок, фосфор, кальцій, калій, вітаміни А, B і D, необхідні для того, щоб борода була густою і шовковистою.

Злаки і висівки

Ці продукти насичені рослинним білком, цинком, селеном, калієм, магнієм, залізом і вітамінами групи В. Щоб зберегти всі корисні компоненти, злаки рекомендується замочити у воді, витримати 8 годин і вживати в сирому вигляді. Висівки можна подрібнити в кавомолці і щодня додавати в супи і салати по 1-2 ст. л.

Овочі

В топі овочів для ефективного росту бороди слід зазначити моркву і капусту, т. К. В моркві міститься велика кількість вітаміну A, який зміцнює коріння волосків, а в капусті - вітамінів U, C і E, необхідних для підтримки здоров'я волосяних цибулин. Також корисними для бороди є гарбуз, помідори, шпинат.

Бобові та горіхи

Для росту бороди хороші горох, сочевиця і квасоля. Вони багаті білком, цинком, селеном. Серед горіхів пальма першості належить волоському горіху, кешью і мигдаль.

При надмірній вазі необхідно виключити горіхи і знизити кількість страв із жирної риби. М'ясо слід брати тільки пісне.

зелень

Відомо, що петрушка, кріп, кінза, селера і т. Д. Містять практично весь набір вітамінів, а також залізо і кальцій. Тому зелень обов'язково повинна бути на столі у чоловіка, який бажає виростити красиву бороду.

Продукти, які допоможуть прискорити зростання бороди - фотогалерея

Які вітаміни рекомендується приймати

При недостатньому надходженні в організм вітамінів борода погано росте. Тому іноді необхідно ще додатково вживати аптечні засоби, що стимулюють ріст щетини.

Найбільш необхідними вітамінами в цьому випадку є A, групи B, C, D і E:

• вітаміни А і D допомагають укріпити і оздоровити структуру волосків;
• В1 і В12 роблять бороду міцної і блискучою;
• В6, В5 і В3 - прискорюють і стимулюють її зростання;
• В9 зміцнює волосяний фолікул, попереджає випадання щетинок;
• вітамін E живить коріння волосків і сприятливо впливає на кровообіг, надає блиск бороди
• вітамін C стимулює мікроциркуляцію, сприяє засвоєнню заліза і попереджає руйнування волосяних фолікулів.

Серед готових вітамінних комплексів для поліпшення росту бороди можна використовувати Пантовігар. До його складу входять: вітамін В1, параамінобензойна кислота, медичні дріжджі, кератин, цистин, кальцію Д пантотенат, або вітамін В5.

Пантовігар

Пантовігар приймається по 1 капсулі 3 рази на день під час їжі. Курс становить 1-2 місяці.

Пантовігар забезпечує прискорений ріст бороди

Перфектил

Ще одним з поширених препаратів є Перфектил. Його слід приймати по одній капсулі в день під час або після їди, запиваючи 250 мл води. Лікування триває 30 днів. При необхідності курс можна повторити тільки через три місяці.

Полівітамінний комплекс Перфектил допомагає відростити красиву бороду

алфавіт

Алфавіт також може допомогти відростити густу бороду. У його складі - вітаміни групи В, А, Е, С, D, магній, кальцій, цинк, залізо, селен і ще багато інших компонентів (всього 13 вітамінів і 10 мінералів).

Вітаміни слід вживати тричі на день під час їжі, запиваючи водою. Особливістю Алфавіту є те, що кожна таблетка має свій колір: біла приймається вранці, блакитна - в обід, а рожева - перед сном. Курс триває 1 місяць. Його можна повторювати при необхідності через 2-3 місяці.

Різний колір таблеток не дасть заплутатися в черговості прийому вітамінів

Ревалід

Досить ефективним препаратом, що підсилює зростання бороди і поліпшує її структуру, є Ревалід. Приймається по одній таблетці три рази на день під час або до їжі. Курс лікування становить 2-3 місяці. Повторний курс може бути призначений тільки за підсумками консультації з фахівцем. Зазвичай результат спостерігається вже після перших тижнів прийому препарату.

Приймаючи вітаміни Ревалід, можна отримати хороші результати і прискорити зростання бороди

аевіт

Аевіт містить в собі перевищені (медичні) дози вітамінів А і Е. Тому приймати його можна тільки за призначенням лікаря.

Готові засоби для посилення зростання

Препарати, призначені для поліпшення росту волосся, в тому числі і бороди, мають діючу речовину миноксидил. Він впливає на судини, розширюючи їх, і підсилює мікроциркуляцію крові. Все це сприяє розвитку волосяних цибулин. З'являються не тільки нові волоски, але і Пушкова волосся стає жорсткими і довгими.

У топ популярних препаратів входять:

• спрей Алерана (доступний в аптеках);
• Регейн (замовлення з іноземних сайтів);
• Миноксидил Кіркланд (замовлення з іноземних сайтів);
• Генеролон (доступний в аптеках).

Препарати наносяться на чисту суху шкіру двічі на день (вранці і ввечері) по 1 мл або по 7 натисків спрея. Після нанесення засіб слід рівномірно розподілити по шкірі і дати можливість йому висохнути.

Результат від застосування препаратів на основі міноксиділа проявляється протягом 1 року.

Топ засобів, які допоможуть прискорити зростання бороди, на фото

Народні засоби для зростання бороди

Для посилення росту бороди використовуються доступні і популярні засоби, які можна використовувати і в домашніх умовах. Такими є касторове і реп'яхову масла. Вони вважаються найбільш ефективними.

Компрес з реп'яхової або касторової олії

Відмінні результати можна отримати, роблячи компреси. Парниковий ефект компресу підсилює дію корисних компонентів і допомагає проникнути їм глибше в шкіру.

Процедуру рекомендується робити в такій послідовності:

• очистити шкіру лосьйоном;
• розпарити обличчя (температура пара повинна складати 40-50 ° C);
• підігріти масло до 35 ° C;
• м'яку бавовняну серветку просочити маслом і накласти її на щоки і підборіддя;
• зверху покрити харчовою плівкою і закріпити все бинтом (можна використовувати еластичну пов'язку);
• через 1,5-2 години зняти компрес і змити залишки масла теплою водою із засобом для вмивання.

Парниковий ефект допомагає краще впливати на волосяні цибулини

Дану процедуру рекомендується повторювати 2-3 рази в тиждень протягом місяця. Для компресу можна використовувати касторову або реп'яхову олію окремо або їх суміш у рівних частках.

Маска з пекучим перцем

Посилити дію реп'яхової або касторової олії можна за допомогою пекучого перцю, який прискорює кровообіг, завдяки чому покращується ріст щетинок, і зміцнюються їх коріння. Після застосування такого засобу борода росте набагато швидше і стає набагато густіше.

Червоний перець забезпечує приплив крові і стимулює волосяні фолікули

Для приготування маски слід взяти 2 ст. л. реп'яхової або касторової олії і 0,5 ч. л. пекучого меленого перцю. Можна використовувати готове реп'яхову олію з червоним перцем.

1. Особа попередньо очистити лосьйоном і розпарити.
2. Масло підігріти до 35 ° C і змішати з перцем.
3. Отриману кашку нанести на місця зростання щетини.
4. Прикрити маску поліетиленом і рушником.
5. Через 20-30 хв змити склад теплим мильним розчином і зволожити шкіру кремом.

Увага! Після нанесення маски можуть з'явитися неприємні відчуття. Якщо печіння проявляється сильно, то краще засіб змити відразу.

Маску слід повторювати 1-2 рази в тиждень протягом місяця.

Відео: як за допомогою реп'яхової олії з червоним перцем поліпшити зростання бороди

Часник + алое = густа щетина

Маска з алое і часнику не тільки прискорить зростання бороди, але і зміцнить коріння волосків. Щоб приготувати засіб, потрібно взяти:

• сік часнику - 1 ч. л .;
• сік трирічного алое - 1 ст. л .;
• мед - 1 ст. л .;
• курячий жовток - 1 шт.

Всі компоненти змішати між собою і нанести на область зростання бороди. Залишити суміш на 30-40 хв, а потім змити теплою водою.

Застосування дігтярне мила

Багато хто зі здивуванням дізнається про те, що за допомогою дігтярне мила можна відростити красиву бороду. Однак дивуватися тут нема чому, тому що дьоготь є потужним стимулятором росту щетини.

Рекомендується щодня перед сном намалювати шкіру обличчя в місцях зростання бороди на 10 хв. Мило має підсушують ефектом, тому чоловікам з сухою шкірою не варто їм користуватися.

Протипоказання і запобіжні заходи

Будь-які засоби і методи, спрямовані на посилення росту бороди, не можна використовувати, якщо на шкірі обличчя виявляються:

• дерматити;
• почервоніння і лущення шкіри;
• відкриті рани або подряпини;
• алергічні реакції.

Крім того, перш ніж використовувати вітаміни і готові засоби, потрібно дотримати певні запобіжні заходи. Перш за все, слід отримати консультацію у лікаря. В іншому випадку можна сильно нашкодити організму неправильними дозуванням або невірною схемою прийому медикаментів.

При використанні народних методів обов'язково потрібно перевірити, чи немає алергії на той чи інший компонент, що входить до складу маски. Засоби з перцем, часником або іншими пекучими компонентами спочатку слід протестувати на внутрішньому згині ліктя. Якщо протягом 15 хв не проявилися алергічні реакції, то маски можна використовувати за призначенням.

Щоб відростити розкішну бороду, необхідно забезпечити живлення шкіри ззовні і надходження необхідних вітамінів, мінералів, амінокислот зсередини, а також доглядати за шкірою обличчя. Виконання цих трьох основних правил допоможе кожному чоловікові придбати мужній вигляд.