Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Біологічний зворотний зв'язок (БОС) - дивовижний подарунок сучасної наукової думки початківцям йогам - та й людям взагалі. З її допомогою можна оволодіти рядом складних йогических прийомів (в т.ч. медитацією) - буквально за 1 заняття, а також поправити серйозно підірване здоров'я - при регулярному використанні. Апаратура для БОС-технології поки не варто в кожній поліклініці, але в останні роки вона стає все більш доступною зацікавленим йогам і тим, кому треба підлікуватися. Вже зараз можна спробувати медитацію з БОС-технологією. Що ж це таке, і чим це може допомогти здоровим успішним йогам?
БОС-технологія - це спеціальні пристрої, що дозволяють візуально або по звуку відстежувати той чи інший фізіологічний процес, що відбувається в нашому організмі. За допомогою спеціальних складних приладів можна, наприклад, не просто заміряти, а спостерігати в реальному часі зміни кров'яного тиску, серцебиття, температури тіла, а також мозкової активності. Останнє особливо важливо для йогів: тому що зміни хвильової активності мозку визначають, по суті, поточний стан нашої свідомості.

Мозкові хвилі бувають декількох типів:

1. Бета-хвилі відповідають стану концентрації розуму, а також напрузі, неспокою: увагу людини спрямоване зовні. Подібна мозкова активність спостерігається і у клінічних шизофреніків.
2. Альфа-хвилі: підвищена сприйнятливість, увага спрямована всередину. Раціональний розум не активний. Стани не глибокої медитації, релаксації - або деяких психозів.
3. Тета-хвилі: стан творчої активності, подорож в підсвідомість, бачення, сновидіння.
4. Дельта-хвилі: глибокий сон без сновидінь, стан новонародженої дитини, або сильного нейрофизиологического розлади.

Що ж нам це дає? За допомогою БОС-технології можна навчитися (іноді буквально протягом 20 хвилин!) фокусувати свій розум так, щоб за бажанням модулювати у себе стану Альфа- або Тета-активності. Оператор машини підказує нам «Підвищуй тон звуку» або «Іди з Альфа-стану», і ми розучуємо таку «мозкову гімнастику» за досить короткий час. Якщо у початківців займатися медитацією завжди є деякий сумнів: «то чи не те я роблю», то я в медитації, то чи в півсні - наука не допускає сумнівів, тільки факти. Якщо ми навчилися з власної волі переходити з одного стану свідомості в інше - безперечно має місце напрацювання певних навичок, родинних медитації, тобто управлінням активністю розуму і (як наслідок) мозку. Досвідчені йоги (в т.ч. викладачі медитації) незмінно показують набагато більші показники «сили» і «гнучкості» (тобто контролю) свідомості при роботі з такою апаратурою, що побічно доводить її адекватність.

Що й казати, БОС-апаратура - справжній порятунок для людей з такими проблемами, як мігрені на нервовому грунті і від розумової напруги, а також патологічна тривожність, безсоння, підвищений тиск, м'язовий тик, захворювання серця і навіть психічні розлади. Доведено ефективність БОС-апаратури в лікуванні епілепсії, захворювань головного мозку, наркоманії, істерії, при реабілітації після важких травм, і навіть в лікування ракових пухлин. На Заході такі технології не тільки стрімко розвиваються, а й вже активно використовуються в медицині.

А для йогів важливо саме те, що БОС-апарат дозволяє на власні очі переконатися в «диво» медитації, доводить, що це не вигадка. Хоча, насправді, пацієнт, який здатний показувати чудеса гнучкості розуму на БОС-апараті - ще далеко не майстер медитації. Такий апарат не дозволить просунутися в медитації настільки, щоб повноцінно оволодіти ступенi дхіяни (третій рівень медитації в драбинці: Пратьяхара-Дхарана-Дхіана-самадхі), він може тільки дозволити оволодіти дхарані (сильною концентрацією розуму, без повного злиття з об'єктом концентрації). БОС-тренування, таким чином «механізований» і спростила освоєння лише початкових ступенів йогической медитації.

При цьому БОС-технологія, в порівнянні з йогою - дуже молода наука, яка ще не проявила свої можливі слабкості і приховані небезпеки. Однак вже сьогодні можна припустити, що БОС-апаратура здатна давати людям психічну силу, до якої вони морально ще не готові, вона дає людині небезпечну зброю, яке важливо застосовувати тільки на благо. У традиційній йоги завжди підкреслювалося, що Сіддхи - надлюдські здібності (засновані, перш за все, на контролі розуму - досягнення станів Дхьян і самадхі) небезпечні, і можуть забрати з дороги конструктивного саморозвитку. Людина, яка вступає на шлях йоги, спочатку приймає на себе жорсткі етичні зобов'язання (кодекси Ями і Ніями), а вчені - люди, не пов'язані моральними принципами, в чому ми переконалися ще в XX столітті.

Познайомимося ми з БОС-приладами або ж будемо практикувати медитацію «по-старому», але важливо не забувати, що в йозі, насправді, стан відмінного фізичного здоров'я і досягнення здатності до односпрямованої концентрації розуму - лише свого роду побічні ефекти процесу духовної еволюції. І метою тренування розуму ставиться не досягнення матеріалістичних цілей (будь то стану телекінезу або можливість «спопеляє поглядом» або читати думки інших людей) - а пробудити свою духовну природу, очистити власну свідомість і стати кращими, добрішими, вільніше і розвиненіші. На цьому шляху йога поки що поза конкуренцією.

Російськомовне йога співтовариство тепер є в Telegram!
Приєднуйтесь - https://telegram.me/ru_yoga