1. Чому з'являються зморшки на шиї?
2. Як позбутися від зморшок на шиї?
3. Баланс рідини в організмі
4. Збалансоване харчування
5. Гімнастика для обличчя та шиї від зморшок
6. Масаж шиї від зморшок
7. Позбутися від зморшок на шиї дуже добре допоможуть маски
8. Апаратна косметологія відмінно допоможе позбутися від зморшок на шиї.
9. Пластична хірургія.

Наши общие усилия BiKiNiKa.Com.Ua

Дуже швидко і непомітно в організмі кожної жінки з'являються вікові зміни. Цей процес починається вже з віку 25 років. На жаль, в цьому віці не всі дівчата звертають увагу на легкі мімічні зморшки або невеликі зміни в районі декольте та шиї. Ближче до тридцяти років зморшки стають глибшими, а зміни незворотнішим.

Чи можна позбутися від зморшок на шиї і в області декольте? Як прибрати зморшки на шиї ??

Природно, чим раніше почати, тим швидше і довше ми досягнемо кращого ефекту.

Чому з'являються зморшки на шиї?

Тут є цілий комплекс причин. По-перше, шкіра на шиї найніжніша і тонка. Вона сильніше, ніж в інших місцях страждає від ультрафіолетових променів. По-друге, вона легше піддається розтягування через те, що вона набагато тонше.

Зморшки на шиї з'являються, коли жінка спочатку набирає вагу, а потім худне. Так званий шийний комірець зникає, залишаючи складку. Не тільки через набору або втрати ваги з'являються зморшки на шиї. Якщо у жінки є генетична схильність (тобто у мами, бабусі та інших жінок в рідні на шиї рано починали з'являтися складки), при маленькій фізичної активності і великих навантаженнях на шию (сидяча робота, постійний нахил голови), неправильне харчування (недостач вітамінів і білкової їжі), недолік рідини в організмі (клітини швидше старіють, шкіра в'яне), шкідливі звички (куріння, надлишок алкоголю, неправильний режим сну і неспання), зловживання ультрафіолетом (солярієм), клімат (велика кількість опадів, вітер, сухе і забруднене повітря, сонце, дим), неякісна косметика, порушення гормонального фону, загальне старіння організму (недолік естрогену, колагену, еластину).

Як позбутися від зморшок на шиї?

Неможливо усунувши лише одну причину появи зморшок на шиї, сподіватися, що ваша шийка моментально виправиться і стане красивою і молодий. До вирішення цієї проблеми треба підходити комплексно.

1. Баланс рідини в організмі

При достатній кількості рідини наші клітинки шкіри роблять її пружною і красивою, а при нестачі - в'ялою і зморщеною. Вода в клітинах шкіри підтримує її еластичність, нормалізує обмін речовин, шкіра в результаті виглядає молодше. Тому постарайтеся пити протягом дня не менше півтора літрів води в день, а краще два. Це допоможе позбутися від зморшок на шиї.

1. Збалансоване харчування

Правильне (здорове) харчування - це найкращий рецепт молодості і краси. Він підходить всім без винятку. Якщо ви введете таке харчування на постійну основу, то ні старість, ні хвороби вас не наздоженуть, а виглядати ви завжди будете дуже молодо.

Основу правильного харчування становить правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Вуглеводи повинні складати 50% вашого раціону, білки 30%, жири - 20%. Вуглеводи постарайтеся вживати в їжу в основному складні. Продукти в меню краще підбирати різноманітні, упор робити на різні овочі і нежирне м'ясо або рибу. Постарайтеся повністю виключити хлібобулочні вироби і рафіновані продукти. При такому харчуванні вам буде дуже легко позбутися зайвої ваги і зморшок на шиї.

1. Гімнастика для обличчя та шиї від зморшок

М'язи шиї також потрібно тренувати, як і інші м'язи вашого тіла. Вони теж потребують уваги. Існують спеціальні вправи для шиї.

• Сядьте на підлогу. Розслабте спину, ноги лежать в зручному положенні. Спочатку постарайтеся відсунути голову назад, розтягуючи підборіддя. Через п'ять секунд поверніть голову назад. Повторюйте десять разів.
• У цій вправі голову треба зрушувати спочатку вправо, затримуючи на п'ять секунд, а потім вліво. Плечі постарайтеся залишати на місці. Повторюйте теж десять разів. Ви повинні відчути напругу м'язів шиї.
• Положення лежачи на спині, голова звисає. Тягніться підборіддям до грудей і назад. Зробіть десять повторів, з кожним разом збільшуючи їх.
• У положенні сидячи, спина рівна, піднесіть кулаки до підборіддя і зіпріться на них з силою. Кулаками в цей момент чиніть опір. Повторіть цю вправу десять разів.
• Підборіддям постарайтеся дістати найвищу точку вгорі, відвівши лопатки назад. Стривайте в такому положенні десять-двадцять секунд. Потім поверніться в нормальний стан і повторіть ще кілька разів. Гімнастика для обличчя та шиї від зморшок дуже дієвий засіб.

1. Масаж шиї від зморшок

Масаж шиї від зморшок - дуже ефективний у боротьбі зі зморшками на шиї. Може бути, результат не відразу проявиться, але трохи пізніше, після курсу масажу шиї від зморшок, ваша шкіра на шиї стане еластичною і гладкою.

Масаж шиї від зморшок в домашніх умовах
Масаж можна робити або у фахівця, або самостійно. Самою навчитися робити масаж шиї досить просто. Для цього спочатку очистіть шкіру шиї, потім нанесіть будь-який зволожуючий крем. Прийміть зручне положення. На першому етапі шкіру шиї потрібно розігріти. Погладжуйте її кінчиками пальців зверху вниз і назад. Потім легкими рухами, що б'ють пальців рухайтеся від вух вниз в сторону зони декольте. Не забувайте про задню частину шиї біля хребта. Там можна кілька разів провести тильною стороною долоні. Шкіру шиї не потрібно щипати, сильно тиснути.

Для масажу можна використовувати камені - нефрит і бурштин. З них роблять масажні ролики. Ролик з нефриту позбавляє від набряків і зморшок. Нанесіть перед масажем на шкіру шиї масажне масло і проведіть кілька разів нефритовим роликом вгору і вниз. Ролик активізує кровообіг і одночасно лімфодренажні систему.

За допомогою бурштину, який також має властивість омолодження, також можна вставити масаж. Просто проведіть кілька разів по шиї невеликим бурштином (діаметром від п'яти сантиметрів). В результаті отримаєте ефект ліфтингу.

1. Позбутися від зморшок на шиї дуже добре допоможуть маски

Постарайтеся робити їх регулярно, хоча б два рази на тиждень, щоб отримати відмінний результат. Рецептів масок від зморшок на шиї дуже багато. Найдієвіші:

• Маска з яєчного білка від зморшок на шиї. Дуже добре зволожує шкіру. Збийте білок курячого яйця, нанесіть на шию, через п'ятнадцять хвилин змийте. Нанесіть будь-який зволожуючий крем.
• Маска з персика. М'якоть персика змішайте з відваром ромашки, залиште на шиї на двадцять хвилин, змийте теплою водою, нанесіть крем.
• Маска з желатину. Приготуйте желатин (одну столову ложку на таку ж кількість води розчиніть на водяній бані), додайте в розчин 10-15 мл молока і чайну ложку картопляного крохмалю. Перемішайте і нанесіть на шию і декольте. Після того, як суміш підсохне, змийте.
• Бананова маска. Подрібніть один банан, додайте столову ложку льняного масла і кілька крапель трояндової олії. Нанесіть на шию, через двадцять хвилин змийте.
• Маска королеви Сісі. Перед сном на шию нанесіть будь-який зволожуючий крем, а зверху яєчний білок. Дайте білку висохнути. До ранку не змивайте. Вранці ви відчуєте, що ваша шия помолодшала.

1. Апаратна косметологія відмінно допоможе позбутися від зморшок на шиї.

У будь-якому косметологічному салоні кваліфікований косметолог запропонує вам кілька варіантів боротьби зі зморшками і складками на шиї. Єдиний мінус апаратної косметології - висока вартість процедур. Сюди входять:

• Гіалуронова кислота. Насичує клітини шкіри вологою і омолоджує. Гіалуронова кислота доставляється в глибокі шари шкіри шиї або за допомогою мікроін'єкцій або за допомогою лазера. Відмінно позбавляє від зморшок на шиї.
• Хімічний пілінг. К, жаль, підходить не всі типам шкіри. Потрібна консультація косметолога. Але ефект від нього досягається дуже швидко і ефективно.
• Лазерне фотоомолоджування. Дуже добре знищує сіточки зморшок на шиї і декольте. Підходить майже всім жінкам.

1. Пластична хірургія.

Дуже дієвий і дуже дорогий спосіб боротьби зморшками на шиї. Зазвичай до нього вдаються в останню чергу.

Підтягнути шкіру на шиї - результат
Як позбутися від зморшок на шиї, думаю, тепер ясно. Найголовніше при догляді за шкірою шиї і зони декольте - це не лінуватися! Адже наша шкіра має чудодійну властивість - оновлюватися протягом одного місяця. І якщо приділити особливу увагу шкірі шиї і виконувати цілий комплекс, спрямований на омолодження і позбавлення від зморшок шкіри шиї, то результат не змусить себе чекати.

Нагадаю - в комплекс входять такі етапи: зволоження шкіри, збалансоване здорове харчування, підтримка водного балансу, спеціальна гімнастика для обличчя та шиї від зморшок, масаж шиї від зморшок, маски щоб позбутися від зморшок на шиї, різного роду обгортання. А також намагайтеся не піддавати зайвий раз шкіру шиї ультрафіолетового опромінення. І вона залишиться надовго молодою та здоровою.